ปวดเข่าจากการกระโดดเชือกค่ะ แบบนี้เราควรจะประคบเย็นหรือประคบร้อนดีคะ ปวดแบบนี้มา 3 4 วันแล้วค่ะ แต่จะปวดตรงบริเวณเข่าด้านนอกนะคะ ไม่มีการฟกช้ำหรือว่าบวมหรือแดงค่ะ

สวัสดีครับ
ถ้าหากมีอาการปวดเข่าจากการกระโดดเชือกมา 3-4 วันแล้ว หมอก็แนะนำให้บรรเทาอาการปวดด้วยการประคบร้อนครับ และนอกจากนี้ก็ควรพักการใช้งานขาหนักๆ เช่น การออกกำลังกายในช่วงนี้ไปก่อน รวมถึงสามารถรับประทานยาแก้ปวด เช่น Paracetamol, Ibuprofen, Naproxen, Celecoxib เพื่อบรรเทาอาการปวดได้ครับ

แต่ถ้าหากอาการไม่ดีขึ้นใน 1 สัปดาห์ หรือมีอาการปวดที่รุนแรงขึ้นในช่วงหลังจากนี้ หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกเพื่อตรวจประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ