อยากถามว่าปลาส้มทอดกี่แคลคะ ทานแล้วอ้วนไหม

สวัสดีค่ะ ขึ้นกับขนาดปลาและน้ำมันที่ทอดค่ะ หากเป็นปลาส้มเปล่าๆ หากเอาไปนึ่งหรือย่าง ประมาณ 100 กรัม แคลอรี่อยู่ที่ประมาณ 100-150 Kcal ค่ะ หากนำไปทอดกับน้ำมันก็เพิ่มแคลอรีจากไขมันซึ่งให้พลังงานค่อนข้างสูง อาจจะให้พลังงานประมาณ 200-250 Kcal ค่ะ หากต้องการคุมน้ำหนักควรงดอาหารทอดค่ะ เพราะให้พลังงานค่อนข้างสูง