ขอคำปรึกษาค่ะ ไม่อยากไปรพ.ถ้าไม่เป็นอะไรมากหรือไม่จำเป็น แต่ก็ไม่อยากเป็นแบบนี้. คือหนูควบคุมตัวเองไม่ได้ที่จะทำร้ายตัวเอง คิดอยากตายตลอด ย้ำคิดย้ำทำตลอดเรื่องที่คาใจหรือเรื่องที่ไม่ได้คำตอบที่ชัดเจน. นอนไม่หลับ รู้สึกด้อยค่ามาก หรืออยู่ดีๆร้องไห้หดหู่รู้สึกแย่มาก หงุดหงิดง่าย ถึงหนูจะคิดว่าตัวเองจะตายแบบไหนไว้แล้ว แต่หนูพยายามห้ามตัวเอง พยายามคิดถึงแม่และพี่ชาย แต่หนูห้ามตัวเองไม่ได้ที่จะทำร้ายร่างกายตัวเองจริงๆ หนูไม่มีความสุขเลยค่ะที่เป็นแบบนี้ หนูควรทำอย่างไรดีคะ ที่ตะจัดการความรู้สึกแบบนี้ออกไป