สวัสดีครับผมอายุ18ปีกำลัวพัฒนาความสูง เลยอยากไปพบเเพทย์ด้วยตัวเองว่ากระดูกปิดหรือยัง ต้องเตรียมค่าใช้จ่ายเท่าไหร่บ่างครับ

ถ้าต้องจ่ายเงินเองราคาไม่เกิน 1000 บาทครับ แต่ทั้งนี้แพทย์อาจจะแนะนำเรื่องการปฏิบัติตัวแทนมากกว่าที่จะสืบค้นดูว่ากระดูกปิดหรือยัง

ทั่วไปแล้วผู้หญิงจะหยุดสูงเมื่ออายุประมาณ 17 ปี ส่วนผู้ชายจะหยุดสูงเมื่ออายุประมาณ 19 ปี จนถึง 25 ปี นะคะ แต่ทั้งนี้ก็อาจขึ้นอยู่กับแต่ละคนด้วย ระหว่างนี้ ควรพักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก นอนก่อน 4 ทุ่ม ทานอาหารให้ครบ5หมู่ เน้น โปรตีน แคลเซียม ดื่มนมวันละ2แก้ว ทุกเช้า และก่อนนอน ออกกำลังกายที่ช่วยเพิ่มความสูง เช่น กระโดดสูง เล่นบาส วอลเลย์ กระโดดเชือก ว่ายน้ำ โหนบาร์เป็นต้นค่ะ