ถ้าท้องเป็นปั้นทำอย่างไรให้คลายตัวคะ

อาการท้องแข็ง เกิดได้จาก 2 สาเหตุ คือ
1. เกี่ยวกัยระบบทางเดินอาหาร เช่น อาหารไม่ย่อย ทานอาหารย่อยยาก ทานอาหารไม่ตรงเวลา ฯลฯ วิธีการบรรเทาอาจต้องปรับพฤติกรรมการทานอาหาร หากมีอาการท้องอืดท้องแข็งสามารถทานยาขับลมหรือแก้อาการท้องอืดท้องเฟ้อได้
2. เกิดจากมดลูกแข็งตัว ในช่วงตั้งครรภ์ 5 เดือน มดลูกจะมีการหดเกร็งตัวเวลาเปลี่ยนอิริยาบถเร็วๆ คล้ายเป็นสัญญาณเตือนไม่ให้คุณแม่ทำกิจกรรมมากเกินไป วิธีการบรรเทาคือการนอนพัก และพยายามเคลื่อนไหวช้าๆ ค่ะ แต่หากท้องยังไม่คลายตัวแล้วมีอาการท้องแข็งถี่ขึ้นร่วมกับมีเลือดออกทางช่องคลอดหรือลูกดิ้นแรงก็ต้องไปพบแพทย์ทันทีค่ะ