เป็นคนไม่ชอบความผิดพลาด เกิดจากอะไรคะ?

สวัสดีค่ะ คำถามของคุณอาจกว้างเกินไป ทำให้คุณหมอไม่สามารถให้ความเห็นได้ กรุณาอธิบายอาการอย่างละเอียดว่าเป็นอย่างไร บริเวณไหน เป็นมานานและถี่แค่ไหน รวมไปถึงข้อมูลส่วนตัวของคุณ เช่น เพศ อายุ ยาหรืออาหารเสริมที่ทานอยู่ เป็นต้น หรือคุณอาจค้นหาคำตอบคุณหมอ และกว่า 5,000 บทความสุขภาพในเว็บของเรา หากคุณถามเกี่ยวกับโรงพยาบาล คุณสามารถค้นหาข้อมูลติดต่อของโรงพยาบาลได้ที่นี่ หรือส่งอีเมลมาที่ [email protected] ค่ะ ขอบคุณค่ะ

คนทั่วไปจะไม่อยากที่จะเจอกับความผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมดาค่ะ แต่หากเป็นคนที่ไม่ชอบความผิดพลาดอย่างมาก แม้กระทั่งเรื่องเล็กน้อยเมื่อเกิดผิดพลาดขึ้นแล้วก็จะหงุดหงิด หรือส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตบ่อยๆ หรือ รู้สึกว่าตนกดดันมากเกินไป แบบนี้อาจเป็นความผิดปกติทางบุคลิกภาพและการปรับตัวก็เป็นไปได้ค่ะ

ในกรณีนี้ หากรู้สึกว่าทนไม่ได้กับเรื่องเล็กน้อย หรือจมอยู่กับความผิดพลาดในอดีตจนส่งผลกระทบต่อการดำเนินชีวิตในปัจจุบัน แบบนี้แนะนำพบจิตแพทย์ ตรวจหาสาเหตุให้แน่ชัดแล้วรับการรักษาหรือแก้ไขด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ

สวัสดีครับ

จริงๆแล้วความผิดพลาดก็ไม่เป็นที่ชื่นชอบของคนทั่วไปอยู่แล้วครับ แต่บางครั้งเราต้องยอมรับว่าการทำผิดพลาดเป็นเรื่องธรรมชาติของมนุษย์ ดังนั้นอาจจะไม่แปลกนะครับที่คุณรู้สึกว่าไม่ชอบความผิดพลาด แต่หากความรู้สึกว่าไม่ชอบตรงนี้มันค่อนข้างรุนแรง และเกิดขึ้นเมื่อคุณผิดพลาดในเรื่องเล็กๆจริงๆ ตรงนี้อาจจะต้องระวังว่าความต้องการให้ทุกอย่างไม่มีข้อผิดพลาดเลยจะทำให้คุณกดดันและทำให้เกิดความเครียดมากขึ้นได้ คล้ายๆกับการมีบุคลิกภาพแบบ Perfectionist ซึ่งการมีบุคลิกภาพแบบนั้นไม่ใช่เรื่องที่ผิดนะครับ แต่หากว่ามันส่งผลกระทบในด้านลบกับร่างกายและสภาพจิตใจของคุณแล้ว การพยายามฝึกในการยอมรับความผิดพลาดก็น่าจะเป็นสิ่งที่ดีที่คุณควรฝึกครับ

หากต้องการได้ตัวช่วยในเรื่องการเปลี่ยนทัศนคติตรงนี้ การพูดคุยกับนักจิตวิทยาก็เป็นตัวเลือกหนึ่งที่สามารถช่วยในเรื่องนี้ได้นะครับ