พ่อผมสูง183ซม.​แม่สูง150ซม. ส่วนผมอายุ16สูง168ซม.​มีโอกาสสูงถึง180ไมครับ​ ยีงไม่มีช่วนไหนที่ความสูงพรวดพราดเรยแต่เพื่อนผม170หมด​ แต่เปิดเทิมแรกผมสูงแค่165เอง​จากนั้นต่อมาเพิ่มมา3ซ​ม

โดยเฉลี้ย ส่วนสูงในผู้ชาย เมื่อคิดตามส่วนสูงพ่อและแม่

จะคิดคำนวณ โดย ส่วนสูงพ่อรวมกับแม่ บวก13ครับ แล้วนำค่าที่ได้มาหาร2

จะได้ค่าส่วนสูงประมาณที่173 บวก ลบ ไม่เกิน10เซนติเมตร หมายความว่ามีโอกาสสูงได้ตั้งแต่ 163-183 ครับ

การเพิ่มส่วนสูงในวัยรุ่น ควรทานอาหารให้ครบ5หมู่ พักผ่อนให้เพียงพอ ไม่นอนดึก หลับไม่เดินเที่ยงคืน เนื่องจากเป็นช่วงเวลาที่โกรทฮอร์โมนหลั่งครับ ซึ่งจะช่วยในการเจริญเติบโตของกล้ามเนื้อและส่วนสูงได้ครับ

สวัสดีครับ
จากคมามสูงของพ่อแม่ที่ให้มานั้นความสูงที่เป็นไปได้ของคุณก็จะอยู่ในช่วง 165-181 เซนติเมตรครับ

ในช่วงที่เข้าสู่วัยรุ่นนั้นจะมีช่วงที่สามารถเพิ่มความสูงได้อย่างรวดเร็วติดต่อกันนาน 1-2 ปี ซึ่งถ้ายังไม่ผ่านช่วงเวลานี้ก็จะยังมีโอกาสเพิ่มความสูงได้อีกครับ

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรดื่มนมให้ได้อย่างน้อยวันละ 2-3 แก้ว เข้านอนก่อน 4 ทุ่ม และควรออกกำลังกายที่เน้นการกระโดด เช่น กระโดดเชือก เล่นบาสเกตบอลครับ