หนูมีปัญหาอย่างนึงค่ะหมอ หนูรู้สึกการพูดความคิดตัวเองออกไปหรือแสดงอารมณ์ของตัวเองออกไปให้คนอื่นได้รู้มันไม่มีประโยชน์ เพราะทุกครั้งที่พยายามทำมันไม่ใครฟังหรือสนใจ หนูก็เลยตัดสินใจที่จะเงียบและเก็บความรู้สึกต่างๆไว้คนเดียวมาตลอดเลยค่ะ และในบางครั้งความอดทนที่มันเกินขีดจำกัดหนูก็ไม่สามารถที่จะระเบิดความรู้สึกออกมาได้ เพราะคนรอบข้างมองว่าสิ่งที่หนูแสดงออกคือความงี่เง่าและความผิดของหนู ดังนั้นวิธีระบายความรู้สึกที่มันล้นของหนูคือต่อยกำแพง พังข้าวของแล้วก็ร้องไห้อ่ะค่ะ หนูทำแบบนี้มานานจนลืมไปแล้วว่าอาการนี้เริ่มขึ้นเมื่อไหร่ ตอนนี้หนูอายุ21แล้วค่ะ และทุกครั้งที่มีอาการแบบนี้หนูมักจะรู้สึกว่าตัวเองไม่เหลือใครแม้แต่คนในครอบครัวและทำได้แค่ร้องไห้ บางครั้งก็อยากหนีไปไกลๆ หนูเคยคิดที่จะตายด้วยค่ะแต่คิดทบทวนแล้วมันไม่คุ้มค่าเพราะหนูยังอยากใช้ชีวิตอยู่ หนูเลยอยากถามคุณหมอว่าอการที่มันเกิดขึ้นกับหนูมันเรียกว่าอะไรคะและมันเป็นอาการป่วยทางจิตรึเปล่าหรือมันเป็นแค่ความรู้สึกที่งี่เง่าของตัวหนูเองน่ะค่ะ **หนูอยากเล่าให้หมอฟังทั้งหมดแต่มันยาวเกินไป เลยเอาส่วนที่สำคัญให้หมอได้อ่านดูน่ะค่ะ รบกวนตอบด้วยนะคะ

สวัสดีครับ
การที่เราไม่สามารถแสดงความคิดเห็นของตัวเองได้อย่างเต็มที่และต้องคอยเก็บความรู้สึกไม่พอใจต่างๆเอาไวเในใจตลอดเวลานั้นจะทำให้เกิดความตึงเครียดขึ้นจนทำให้มีการระเบิดอารมณ์ออกมาได้ง่ายครับ และการทำร้ายตัวเองก็อาจเป็นผลที่ตามมาจากความรู้สึกอึดอัดที่ไม่สามารถระบายออกมาอย่างเหมาะสมได้ และการที่ปล่อยให้มีอาการในลักษณะนี้อยู่เรื่อยๆนั้นจะทำให้มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าตามมาได้ครับ

หมอเชื่อว่าในตอนนี้คุณคงมีเรื่องในใจมากมายหลายเรื่องที่อยากเล่าและอยากระบายออกมาและถ้าหากได้ระบายออกมาอย่างเหมาะสมก็คงช่วยบรรเทาความตึงเครียด ความอึดอัดที่มีในใจตอนนี้ได้ครับ หมอแนะนำว่าในกรณีนี้ควรไปปรึกษาจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการรวมถึงรับฟังปัญหาต่างๆที่เกิดขึ้นก่อนเพื่อที่จะได้หาทางช่วยเหลือในการจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกต่างๆ และให้การรักษาได้อย่างเหมาะสมครับ

เวลาที่คนเราต้องเก็บความคิดเก็บอารมณ์ต่างๆเอาไว้มากๆโดยที่ไม่สามารถแสดงออกมาได้นั้นจะทำให้เกิดอาการทางกายต่างๆรวมถึงอาการปวดศีรษะตามมาได้ครับ ซึ่งอาการเหล่านี้ก็เป็นสัญญาณที่บ่งบอกว่าควรได้รับการดูแลรักษาปัญหาทางด้านจิตใจทีีเกิดขึ้นแล้ว

ในกรณีนี้หมอจึงแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อนครับ