เอ็นข้อมืออักเสบ ทำยังไงให้หายขาด เพราะเคยหายแล้วกลับมาเป็นอีกข้างเดิมค่ะ

ตอบโดย

ชัยวัฒน์ จิรานันท์สกุล (หมอเปี๊ยก) (นพ.)

ถ้าต้องการให้เอ็นข้อมืออักเสบ หายขาด ไม่เป็นซ้ำอีก
ต้องสังเกต และหลีกเลี่ยง พฤติกรรม ที่กระทำแล้ว เป็นการซ้ำเติม ให้เป็นมากขึ้น หรือ เป็นขึ้นมาอีก

เอ็นข้อมืออักเสบ ส่วนใหญ่เกิดจากการใช้ข้อมือ ทำงานเดิม ๆ ลักษณะซ้ำซาก ออกแรงมากบริเวณข้อมือนั้น
ยกตัวอย่างเช่น แม่บ้าน หรือ อาชีพค้าขายอาหาร ใช้ข้อมือ ปรุงอาหาร ทำกับข้าว (สับเนื้อหมู เป็นต้น)
ควรหลีกเลี่ยงไปใช้ เครื่องทุ่นแรง เช่น เครื่องปั่นอาหาร
หรือนักกีฬา ที่ใช้ข้อมือในการเล่นกีฬามาก (เช่น นักเทนนิส)

เหล่านี้ เป็น ปัจจัยซ้ำเติม ที่ทำให้กลับมาเป็นอีก หรือ เป็นซ้ำ ๆ ซาก ๆ ไม่หายขาด