สวัสดีค่ะอยากถามหมอว่ามีอาการใจสั่นเวลาตื่นนอนบางครั้งหายใจตื้นพยายามหายใจเข้าลึกๆแล้วก็หายไปแต่มีอาการใจหวิวไม่กล้านอนอาการแบบนี้เป็นรัยไหมค่ะ

สวัสดีครับ จากอาการดังกล่าว ถ้าไม่มีโรคประจำตัวอะไร ไม่ได้มีความผิดปกติที่หัวใจ อาการดังกล่าว คือ การวิตกกังวลอย่างหนึ่งที่เรียกว่า โรคแพนิค ครับ ซึ่งจะมีอาการใจเต้นแรง รู้สึกตื่นตัว หายใจเร็วได้ครับ สามารถหายได้โดยการกินยาคลายกังวลครับ
เบื้องต้นแนะนำว่าควรลองไปตรวจหัวใจและปอดดูก่อนครับถ้ายังไม่เคยตรวจ จะได้ตรวจโรคทางกายอื่นๆครับ

อาการใจสั่น ใจหวิว อาจเกิดได้ทั้งจากสาเหตุทางกาย และสาเหตุทางจิตใจ
ในกรณีที่มีอาการใจสั่น ใจหวิวๆ บ่อยๆ ควรพบแพทยื ตรวจหาสาเหตุทางกายให้แน่ชัด ก่อน

หากไม่พบสาเหตุทางกาย ระบบต่างๆในร่างกายทำงานปกติ ค่าเลือดปกติ และ อาการดังกล่าวไม่ได้เกิดจากการใช้ยาหรือสารกระตุ้นใด ๆ ก็ต้องไปพบจิตแพทย์ ตรวจหาสาเหตุทางจิตใจต่อไป

ซึ่งอาการดังกล่าวอาจบ่งถึงอาการในกลุ่มโรควิตกกังวลก็เป็นไปได้ การที่มีความวิตกกังวลที่มากเกินปกติ จะกระตุ้นเร้าให้ระบบประสาทอัตโนมัติทำงานไวเกินไป ทำให้มีอาการ ใจสั่น หายใจไม่อิ่ม เจ็บแน่นหน้าอก เหงื่อออก หน้ามืด เป็นลมได้ค่ะ หากผู้ป่วยไม่เข้าใจกลไกการเกิดอาการจะยิ่งทำให้รู้สึกวิตกกังวล/กลัวว่าจะมีอาการจนเป็นอันตรายร้ายแรง ทำให้รู้สึกทุกข์ทรมานกับอาการที่เป็น จนส่งผลให้การดำเนินชีวิตประจำวันผิดปกติ

ความวิตกกังวลเกิดจากสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติ ซึ่งบางครั้งมันเกิดเองโดยที่ไม่มีเรื่อง/ปัญหาใดๆที่ทำให้ต้องกังวล เมื่อสารเคมีในสมองหลั่งผิดปกติส่งผลให้การคิด การรับรู้ อารมณ์ พฤติกรรมผิดปกติ การรักษาอาจใช้ยาเพื่อลดความวิตกกังวล ร่วมกับการทำจิตบำบัด โดยการฝึกปรับความคิด หรือฝึกทักษะที่ช่วยให้ผ่อนคลาย

ในกรณีที่มีอาการไม่รุนแรงมาก เมื่อเริ่มมีอาการแนะนำให้ตั้งสติ กำหนดลมหายใจเข้าออก ช้าๆ ลึกๆ ทำไปเรื่อยๆ จนรู้สึกว่าอาการทางกายสงบลงค่ะ ฝึกทำบ่อยๆ ก็จะช่วยได้ค่ะ แต่หากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม รับการรักษาตามแนวทางนะคะ