เวลาโกรธหรือโมโหมากๆจะตัวสั่น มือสั่น ใจสั่นตลอดเลย บางครั้งก็เป็นตอนเวลาตื่นเต้น เป็นแบบนี้มากนานแล้ว ถ้าไม่มีที่ระบายก็จะร้องไห้ ที่ระบายของเราคือแบบต่อยกำแพงบ้าง แล้วมีวันหนึ่งทะเลาะกับรุ่นพี่ที่โรงเรียน แล้วเราโมโหมากมือสั่นตัวสั่นใจสั่นไปหมดเลย กำลังจะเดินไปหาพี่เขาเพื่อนก็มาดึงตัวไว้ แล้วเราก็มานั่งร้องไห้แล้วหายใจแรงมาก คือพยายามจะระงับอารมณ์แต่มันทำไมได้เลยร้องไห้ออกมา แล้วก็เพราะทำอะไรพี่เขาไม่ได้ด้วย อยากรู้เป็นอะไรต้องไปหาหมอไหมแล้วพอมีวิธีแก้ไหมคะ?

สวัสดีครับ
เวลาที่คนเรามีอารมณ์โกรธมากๆนั้นจะทำให้เกิดอาการมือสั่น ใจสั่นได้เป็นเรื่องปกติครับ เพียงแต่ว่าจุดที่ทำให้อาการเหล่านี้อาจเป็นปัญหาได้คืออาการเหล่านี้ดูเหมือนจะเป็นมานานอย่างต่อเนื่อง รวมถึงในบางครั้งก็ทำให้ต้องระบายออกด้วยการชกกำแพงซึ่งก็ทำให้เกิดอันตรายต่อตัวเองครับ

อาการในลักษณะนี้อาจเป็นได้จากหลายสาเหตุ เช่น
- การขาดทักษะในการควบคุมจัดการอารมณ์ตัวเองที่ดีพอ
- โรคซึมเศร้า
- โรคไบโพลาร์
- โรคระเบิดอารมณ์เป็นครั้งคราว (Intermittent explosive disorder)
- โรคสมาธิสั้น
เป็นต้น

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาหรือฝึกให้สามารถจัดการอารมณ์ของตัวเองได้ดีมากขึ้นครับ