ข้อเท้าพลิกตั้งแต่10พ.ค ตอนนี้ยังบวมและมีเจ็บอยู่ ถ้าใส่เฝือกแข็ง จะหายไวขึ้นมั้ยคะ งานที่ทำอยุ่ต้องเดินตลอด ไม่อยากลาหยุดนาน เกรงใจเพื่อนร่วมงานค่ะ ขอบคุณค่ะ

อาการข้อเท้าพลิก โดยไม่มีการหักของกระดูกร่วมด้วย โดยทั่วไป มักรักษาแบบประคับประคองค่ะ ได้แก่
1.การพัก ซึ่งก็คือ งดเดินหรือทำกิจกรรมหนักๆมากๆ
2.ยกเท้าสูง ช่วยลดอาการบวมค่ะ
3.ถ้าปวด มีสองวิธีที่ช่วยคือ การใช้ยาแก้ปวด เช่น paracetamol หรือ diclofenac และการใช้น้ำแข็งประคบ
4. ถ้าปวดมากหรือบวมมาก อาจใช้วิธีพันผ้า ใส่เฝือกแข็ง หรือเฝือกอ่อนก็ได้ค่ะ จะช่วยให้อาการดีขึ้น แต่อย่างไรก็ตาม การพักเท้า เป็นสิ่งที่ดีที่สุดค่ะ
ถ้ารักษาประคับประคองเบื้องต้นไม่ดีขึ้น ดังแบบที่เป็นของคนไข้ ซึ่งเป็นมาค่อนข้างนานแล้ว แนะนำให้ไปพบแพทย์เพื่อตรวจเพิ่มเติมค่ะ