มีอาการปวดหลัง นอนหงาย นั่งนานๆๆ หรือยืนนานๆๆ จะปวด

อาการปวดหลังที่เกิดจากการนอน นั่งหรือยืนนานๆ อาจเป็นเพราะกล้ามเนื้อหลังเกร็งตัวนานจนทำให้เกิดอาการปวดเมื่อย หรืออาจเป็นเพราะกระดูกไปกดทับเส้นประสาททำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกันค่ะ เบื้องต้นลองปรับเปลี่ยนอิริยาบทในระหว่างที่ต้องนั่งหรือยืนเป็นเวลานานๆ และปรับท่าการนอนเป็นนอนตะแคงใช้หมอนข้างสอดไว้ระหว่างขา ถ้าอาการไม่ดีขึ้นหรือมีอาการรุนแรงมากขึ้นก็ต้องไปพบแพทย์ค่ะ