คุณอาจจะเคยเห็นโฆษณาเกี่ยวกับยาช่วยลดน้ำหนักที่ชื่อ Alli ยานี้สามารถนำมาใช้ร่วมกับอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ เช่น สูตรของ Atkins หรือ South Beach ได้หรือไม่ ? อาจจะไม่
Alli คืออะไร ?
ยา Alli (อ่านว่า AL-lye) เป็นยา Orlistat หรือ Xenical ในรูปแบบที่ซื้อขายได้ตามร้านขายยาทั่วไป ยานี้เป็นยาลดน้ำหนักที่ไม่ต้องมีใบสั่งยาชนิดแรกที่ FDA อนุมัติให้ใช้
คอร์สลดน้ำหนักออกกำลังกาย วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 441 บาท ลดสูงสุด 59%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ค่าใช้จ่ายของยานี้อยู่ที่ 1.5-2 ดอลล่าร์สหรัฐต่อวัน โดยแนะนำให้รับประทานยา 3 ครั้งต่อวัน
ยานี้มีกลไกการทำงานอย่างไร ?
Alli จะเข้าไปยับยั้งไขมันที่รับประทานเข้าไป โดยจะทำให้ไขมันเหล่านั้นถูกขับออกทางอุจจาระแทนการดูดซึมเข้าไปใช้ในร่างกาย ในงานวิจัยพบว่ายานี้สามารถยับยั้งการดูดซึมได้ประมาณ 25% ของไขมันที่รับประทานเข้าไปในแต่ละมื้อ อย่างไรก็ตามสิ่งที่ทำให้ยานี้ได้ผลก็คือพวกเขาจะรู้สึกไม่ค่อยสบายหากรับประทานไขมันมากเกินกว่าที่แนะนำไว้
Alli สามารถช่วยลดน้ำหนักได้เท่าไร ?
ยานี้มีการทดสอบในกลุ่มผู้ที่อ้วนเล็กน้อยถึงปานกลางร่วมกับการควบคุมอาหารและการวางแผนออกกำลังกาย โดยผู้ที่รับประทานยานี้สามารถลดน้ำหนักได้เฉลี่ย 10 ½ ปอนด์ในระยะเวลา 16 สัปดาห์ที่ทำการศึกษา เมื่อเทียบกับผู้ที่ควบคุมอาหารแต่ไม่ได้รับประทานยาซึ่งสามารถลดได้น้อยกว่า 7 ปอนด์ ในโฆษณาอาจกล่าวว่าคุณสามารถลดน้ำหนักได้มากกว่า 50% เมื่อเทียบกับการที่คุณควบคุมอาหารเพียงอย่างเดียว ซึ่งพวกเขานำข้อมูลจากงานวิจัยนี้ไปใช้นั่นเอง
แต่ควรทราบไว้ว่าตัวเลขดังกล่าวเป็นเพียงค่าเฉลี่ยและการศึกษานี้ก็ทำเพียง 16 สัปดาห์เท่านั้น
ปัญหาจากการใช้ยา Alli คืออะไร ?
ผลจากการรักษา – นี่ไม่ใช่ผลข้างเคียงจากการใช้ยาเนื่องจากผลต่าง ๆ เหล่านี้เป็นผลที่คาดว่าจะเกิดขึ้นจากการใช้ยา โดยทั่วไป หากคุณรับประทานไขมันมากเกินไปในแต่ละมื้อคุณจะรู้สึกไม่ค่อยสบาย
ปริมาณไขมันที่ทำให้เกิดอาการดังกล่าวนั้นต่างกันออกไปขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล แต่มีคำแนะนำให้รับประทานไขมันไม่เกิน 15 กรัมต่อมื้ออาหาร ผลจากการรักษาของยานี้ประกอบด้วย
คอร์สลดน้ำหนักออกกำลังกาย วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 441 บาท ลดสูงสุด 59%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
- มีลมมากและอาจมีหยดไขมันออกมาด้วย (มีคำแนะนำไม่ให้ผายลมจนกว่าคุณจะอยู่ในห้องน้ำ
- อุจจาระนิ่ม
- อุจจาระบ่อยและอาจกลั้นได้ยาก (ใบให้ข้อมูลผู้ป่วยระบุว่า “ก่อนที่คุณจะรู้ถึงผลของการรักษา คุณอาจเลือกใส่กางเกงสีเข้มและนำเสื้อผ้าไปเปลี่ยนที่ทำงาน)
- วิตามินถูกดูดซึมลดลง – วิตามินที่ละลายในไขมันอาจถูกขับออกมาพร้อม ๆ กับไขมัน ดังนั้นคุณควรรับประทานวิตามิน A, D, E และ K รวมถึง beta-carotene เสริม นอกจากนั้นมีสารอาหารจากพืชอีกหลายอย่างที่ต้องการไขมันในการช่วยดูดซึม ดังนั้นผู้ที่ใช้ยานี้อาจดูดซึมสารอาหารเหล่านี้ได้ลดลงเช่นกัน
Alli ไม่สามารถทำอะไรได้บ้าง ?
ยานี้ไม่ช่วยควบคุมความอยากอาหาร เพิ่มกระบวนการเผาผลาญของร่างกาย หรือยับยั้งพลังงานอื่น ๆ นอกเหนือจากไขมัน มันไม่สามารถเปลี่ยนแปลงระดับน้ำตาลในเลือดหรือระดับอินซูลินในเลือดได้
อาหารประเภทไหนที่แนะนำให้รับประทานคู่กับการใช้ยานี้ ?
มันค่อนข้างเป็นเรื่องยากที่จะระบุอาหารที่ควรรับประทานนอกจากอาหารที่มีไขมันต่ำและให้พลังงานน้อย
บริษัทที่ผลิตยานั้นไม่ได้พูดถึงอาหารที่แนะนำให้รับประทาน และพวกเขาก็ไมได้ให้คำแนะนำอื่น ๆ นอกจากการรับประทานไขมันน้อยกว่า 15 กรัมต่อมื้อ พลังงานที่รับประทานนั้นควรอยู่ระหว่าง 1200-1800 แคลอรี่ขึ้นอยู่กับแต่ละบุคคล และในเว็บไซต์ก็ไม่ได้พูดถึงปริมาณคาร์โบไฮเดรตและโปรตีนที่ควรรับประทานเช่นกัน
ไขมัน 15 กรัมคือเท่าไหร่ ?
มันยากที่จะหาอาหารที่มีสารอาหารเต็มเปี่ยมแต่มีไขมันน้อยกว่า 10% และนี่ยังไม่ได้พูดถึงอาหารที่เต็มไปด้วยไขมันหรือมีไขมันเพิ่มเติม (เช่น เนื้อไก่ที่เป็นสีดำ) เลยแม้แต่น้อย สำหรับการรับประทานอาหารให้ได้พลังงาน 1500 แคลอรี่นั้นจะได้รับไขมันประมาณ 17 กรัม ซึ่งหมายความว่าไขมันที่เพิ่มขึ้นมานั้นต้องถูกจำกัดให้ไม่เกิน 10 กรัมต่อมื้อ ซึ่งคิดเป็นไขมันในน้ำมันมะกอก 2 ช้อนชา ชีส 1 ออนซ์ หรืออัลมอนด์ดิบ 2 ช้อนโต๊ะเท่านั้น หรือคุณอาจรับประทานแฮมเบอร์เกอร์ขนาด 3 ออนซ์ (ไขมัน 15 กรัม และผักที่ไม่มีไขมันหรืออาหารที่ไม่มีไขมันอื่น ๆ
ทำไมยานี้จึงไม่ควรใช้ร่วมกับอาหารสูตรที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำ
ผลของการลดน้ำหนักจากการใช้ยา Alli นั้นมีกลไกที่แตกต่างจากการลดน้ำหนักจากสูตรอาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำอย่างสิ้นเชิง มีหลายเหตุผลที่ผู้รับประทานอาหารรูปแบบนี้ไม่ควรใช้ยา Alli เช่น
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นไม่ควรมีไขมันต่ำด้วย – เนื่องจากคุณต้องการพลังงานจากแหล่งอื่น และหากไม่ใช่จากคาร์โบไฮเดรตแล้วนั้น มันก็อาจจะมาจากไขมัน
- อาหารที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นสามารถลดน้ำหนักได้ อาจเป็นเพราะโปรตีนและไขมันนั้นทำให้อิ่มมากกว่าคาร์โบไฮเดรต ดังนั้นผู้ที่รับประทานอาหารสูตรนี้จึงมักรับประทานอาหารที่มีพลังงานน้อยกว่า ในขณะที่ Alli จะจำกัดปริมาณแคลอรี่ด้วยการจำกัดไขมัน
- อาหารสูตรที่มีคาร์โบไฮเดรตต่ำนั้นช่วยลดน้ำหนักได้เนื่องจากมันสามารถช่วยลดระดับน้ำตาลและอินซูลินในกระแสเลือดได้ ในขณะที่ Alli ไม่มีฤทธิ์ดังกล่าว และในความเป็นจริงอาจเพิ่มระดับน้ำตาลในเลือดอีกด้วย จนถึงขั้นที่ผู้ที่ใช้อาจรับประทานไขมันแทนคาร์โบไฮเดรต
หากคุณยังคงสนใจที่จะใช้ยา Alli หลังจากอ่านบทความนี้ อย่าลืมอ่านข้อมูลเกี่ยวกับยาสำหรับผู้ป่วยก่อน เนื่องจากมันจะให้ข้อมูลว่าเมื่อไรคุณถึงจะต้องปรึกษาแพทย์ รวมถึงปฏิกิริยาระหว่างยา ผลข้างเคียง และอื่น ๆ
