ความง่วงนอนคืออะไรและอะไรเป็นสาเหตุที่ทำให้เกิดได้บ่อย?
การรู้สึกว่าง่วงนอนอาจแสดงถึงความผิดปกติของการนอนหลับได้
คุณเป็นนกฮูกราตรีหรือเป็นนกลาร์คตื่นเช้า ?
นาฬิกาชีวภาพส่งผลต่อการนอนไม่หลับและแนวโน้มที่จะง่วงซึม
อ่านเพิ่ม
สัญญาณที่บ่งบอกว่าการนอนหลับยากของคุณอาจเกิดจากโรคนอนไม่หลับ
ความเหนื่อยล้า ภาวะซึมเศร้า และอาการคิดมากอาจเกี่ยวข้องกับภาวะนอนหลับยาก
อ่านเพิ่ม
