รีวิว 11 สถานที่น่าวิ่งในกทม. ที่คนรักสุขภาพห้ามพลาด!
รวมสถานที่วิ่งออกกำลังกายในกรุงเทพ พร้อมเหตุผลว่าทำไมถึงต้องวิ่งตามสวนสาธารณะ
เลือกใส่รองเท้าวิ่งให้เหมาะกับเท้าของตัวเอง เพื่อลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง
แนะนำวิธีการเลือกรองเท้าวิ่งให้เหมาะกับสรีระเท้าของตัวเอง เพื่อลดการบาดเจ็บจากการวิ่ง ช่วยให้คุณสามารถวิ่งได้อย่างสนุกสนาน ปลอดภัย และดูแลสุขภาพได้อย่างเต็มที่
อ่านเพิ่มการควบคุมอัตราการเต้นของหัวใจสำหรับการวิ่งบนสายพาน
การใช้อัตราการเต้นของหัวใจในการควบคุมการออกกำลังกายบนสายพาน
อ่านเพิ่ม