กลูเตน (Gluten)

กลูเตน (Gluten) คืออะไร?

พลังงานที่ใช้ในการทำกิจกรรม

พลังงานที่ใช้ในการทำกิจกรรม

คำนวณพลังงานที่ใช้ในแต่ละกิจกรรมง่ายๆ ทำให้สามารถเพิ่มการขยับร่างกายได้มากขึ้น

อ่านเพิ่ม
ชีส ผลิตภัณฑ์จากนมสู่อาหารยอดนิยมประจำบ้าน

ชีส ผลิตภัณฑ์จากนมสู่อาหารยอดนิยมประจำบ้าน

รู้จักชีส 4 ประเภท วิธีเก็บ และวิธีรับประทานชีสแต่ละแบบที่ถูกต้อง

อ่านเพิ่ม
วิธีอ่านฉลากโภชนาการ

วิธีอ่านฉลากโภชนาการ

รู้จักฉลากโภชนาการทั้ง 3 แบบ พร้อมตัวอย่างภาพ และวิธีอ่านฉลากโภชนาการ เพื่อให้เลือกรับประทานอาหารได้อย่างเหมาะสม

อ่านเพิ่ม
การคำนวณหาความต้องการพลังงานที่ควรได้รับต่อวัน

การคำนวณหาความต้องการพลังงานที่ควรได้รับต่อวัน

กินอาหารให้เหมาะสมในแต่ละวัน ด้วยวิธีคำนวณพลังงานจากอาหาร

อ่านเพิ่ม
อาหารทั่วไปในโรงพยาบาล (General Diet)

อาหารทั่วไปในโรงพยาบาล (General Diet)

หลักการและตัวอย่างอาหารในโรงพยาบาล ทั้งอาหารธรรมดา อาหารอ่อน อาหารน้ำใส และอาหารน้ำข้น แต่ละอย่างคืออะไร ดีต่อผู้ป่วยอย่างไรบ้าง

อ่านเพิ่ม
หอยนางรม สารอาหารสูง แต่กินแล้วปลอดภัยหรือไม่?

หอยนางรม สารอาหารสูง แต่กินแล้วปลอดภัยหรือไม่?

รู้จัก 5 สายพันธุ์ยอดนิยม บำรุงสุขภาพ เพิ่มสมรรถภาพทางเพศ แต่มีข้อควรระวังในการรับประทาน

อ่านเพิ่ม
ดูบทความเพิ่มเติม