ถามหมอ เกี่ยวกับ 'เพิ่มน้ำหนัก'

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ


แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)
เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวิดีโอแสดงอาการที่เป็น (ถ้ามี) *
เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้
* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม
April 14, 2017 21:54

กินแล้วไม่อ้วน ทำยังงัยดี ระบบขับถ่ายดีเกินไป

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ถ้ากินแล้วไม่อ้วน แต่มีร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรงอยู่แล้ว แนะนำให้ปรับการกิน เช่น เพิ่มมื้ออาหารว่างในแต่ละวัน ทานอาหารที่มีไขมันบ้างควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่หากไม่อ้วนเพรา...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 24, 2017 16:04

เพิ่มน้ำหนักยังไงให้ดีต่อสุจภาพ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ เพิ่มน้ำหนักโดยกายออกกำลังกาย และ เพิ่มกล้ามครับ น้ำหนักจะเพิ่มและดีต่อสุขภาพครับ... (แสดงทั้งหมด)
5 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
February 25, 2017 14:39

สวัสดีค่ะดิฉันมีคำถามคือตอนนี้น้ำหนักตัวน้อยมากอยากอ้วนมีวิธีพอที่จะเพิ่มน้ำหนักไหมค่ะเพราะผอมมากค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
คนไข้ที่ทีอาการคือ ผอม นอกจากเรื่องอาหาร วิถีชีวิตประจำวันแล้ว ยังต้องดูเรื่องโรคร่วมอย่างอื่นที่อาจเป็นสาเหตุของความผอมด้วยค่ะ โรคที่เป็นสาเหตุของความผอมที่อยากแนะนำให้คนไข้ส...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
April 08, 2017 15:10

ก่อนท้อง51kg.(ตอนนี้33w.)หนัก64kg. มีเกณฑ์จะคลอดก่อนกำหนดด้วย เวลาที่เหลือจะทานอะไรช่วยเพิ่มน้ำหนักเด็กในท้องให้ได้มากที่สุดค๊ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
น้ำหนักก็ดูขึ้นตามเกณฑ์ดีครับ รับประทานอาหารคนท้องได้ตามปกติเลยครับ ขอให้คลอดง่าย ลูกแข็งแรงครับ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 23, 2017 11:17

อยากรู้สาเหตุของปัจจัยที่ทำให้เกิดอาการข้อเข่าเสื่อม และวิธีดูแลตัวเองหลังเมื่อเป็นแล้ว

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
โรคที่เกิดจากความเสื่อมของร่างกาย เกิดขึ้นตามอายุไขปกติ นั่นแสดงว่ารักษาไม่หายขาดค่ะ มีแต่บรรเทาหรือชะลอความเสื่อมไม่ให้เพิ่มขึ้นหรือเสื่อมเพิ่มเร็วเกินไป เหมือนของใช้ยิ่งใช้ยิ่...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 05, 2019 20:15

ยาในรูปภาพใช่วิตามินเพิ่มน้ำหนักไหมคะ? แล้วปลอดภัยไหมคะ?

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ จากรูปนั้นไม่ใช่ยาที่มีบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมาตรฐานและจากรูปร่างของยาก็ยังไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นยาวิตามินจริงหรือไม่และเป็นวิตามินชนิดใดครับ นอกจากนี้ในปัจจุบันก็ยังไม่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
August 23, 2017 11:02

ตอนนี้ผมอายุ23ปี เมื่อตอนแม่ท้องผม ท้องได้ประมาณ7เดือนแล้วคลอดด้วยวิธีผ่า ผมรู้สึกว่าร่างกายไม่ได้มาตรฐานเมื่อเทียบกับเพื่อนๆหรือวัยเดียวกัน สัดส่วนอยู่ที่ น้ำหนัก 50ขึ้นๆลงๆไม่เกิน3กิโล ส่วนสูง172 รู้สึกผอมมาก ไม่ค่อยมีแรง ไม่มั่นในในตัวเอง เวลาตะโกนหรือพูดเสียงดังรู้สึกจะอาเจียนทุกครั้ง เป็นคนเสียงเผาพูดดังไม่ได้จะเจ็บคอตลอด บางทีก็กินเยอะบางทีก็กินน้อยจนไม่กินเลย คุณหมอมีวิธีหรือมีคำแนะนำไหมครับช่วยให้ร่างกายแข็งแรงขึ้น

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
วิธีพื้นฐานที่ช่วยให้ร่างกายแข็งแรงคือการทานอาหารให้ครบ5หมู่,ออกกำลังกายสม่ำเสมอ,พักผ่อนเพียงพอ,ผ่อนคลายความเครียดเป็นประจำ... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 10:54

อยากให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงต้องทำด้วยวิธีอะไร

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
November 30, 2019 16:51

ต้องการที่จะกินยาคุมยี่ห้อpreme เพื่อจะเพิ่มน้ำหนักกับรักษาสิวได้ไหมค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ยาคุมพรีมไม่ได้มีข้อบ่งใช้ในการเพิ่มหรือลดน้ำหนักค่ะ และแม้จะมีผลในการต้านสิว แต่หากใช้ไม่เหมาะสม นอกจากประสิทธิภาพในการรักษาจะไม่ดีตามที่ต้องการแล้ว ยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงห...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
September 14, 2017 10:44

อยากน้ำหนักขึ้น แต่ไม่มีความสุขในการกิน สวัสดีค่ะคุณหมอ ตอนนี้หนู หนัก 50.7 ส่วนสูง 168 ซึ่งคำนวณค่าดัชนีมวลกาย อยู่ในระดับน้ำหนักน้อยหรือผอม หนูเลยอยากเพิ่มน้ำหนัก แต่หนูเป็นคนไม่กินอาหารจุกจิกระหว่างวันเลยค่ะ ของหวานหรือไอศรีม ก็ไม่ชอบกิน กินแค่ตอนเช้า/กลางวัน/เย็น อิ่มแล้วอิ่มเลย ชอบกินแค่ผักต้ม สลัด หรือผลไม้ จะไปกินพวกของมีไขมันหนูจะมานั่งวิตกกังวลกลัวสุขภาพไม่ดีตามมา หนูออกกำลังกายโดยการเดินในวันนึงใช้เวลา 20 นาทีได้ค่ะ แต่ก่อนหนูกินข้าวกับเพื่อนเคยน้ำหนักขึ้นไปถึง 52-53 ตอนนั้นมีความสุขกับการกินค่ะเห็นอะไรอยากกินไปหมดตัวดูอ้วนขึ้นมาเห็นได้ชัด กินแต่ของไม่มีประโยชน์ โรตี หมูกระทะ ออกกำลังกายกลับมาก็กินดึกๆต่อ ตอนนี้แยกย้ายกับเพื่อนต้องกินข้าวคนเดียว รู้สึกไม่มีความสุขในการกินเลยค่ะ มันกินได้เล็กน้อยและไม่ได้กินดึกๆหรือกินของแบบแต่ก่อน เพราะมานั่งกังวลห่วงสุขภาพตัวเอง แบบนี้หนูควรปรับตัวหรือควรทำยังไงคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
อาการไม่อยากอาหาร หรือเบื่ออาหารอาจมาจากอารมณ์ โดยเฉพาะอารมณ์เศร้าไร้ความสุข ให้ลองสังเกตอาการเพิ่มเติมนะคะ ว่ามีอาการผิดปกติเกี่ยวกับการนอน เช่น หลับยาก หลับไม่สนิท รู้สึกเบื่อ...... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
April 04, 2018 16:11

อยากได้เมนูเพิ่มน้ำหนักให้ลูกสาวค่ะตอนนี้7เดือน28วัน น้ำหนัก6.3 สูง 64cmรู้สึกกังวลค่ะ แต่ลูกสุขภาพแข็งแรง พัฒนาการตามวัยค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ลูกน้อย6เดือนไม่ยอมกินนมเลยค่ะใครมีวิธีช่วยบอกหน่อยค่ะ ... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 24, 2018 17:52 การจะกินยาคุมครั้งแรกรอให้ประจำเดือนมาก่อนไหมคะ... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
March 27, 2018 19:28

อยากทราบว่าถ้าจะปรึกษาเรื่องเพิ่มน้ำหนักจะต้องปรึกษาหมอด้านไหนคะ คือหนูสูง 172ซม. น้ำหนัก 51 นน. (ผอมจนเหมือนกระดูกเดินได้) รบกวนแนะนำด้วยคะ #ขอบคุณคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
หนูน้ำหนัก53อายุ12ส่วนสุง153ค่ะหนุมีความอ้วนกินแล้วนอนจนรุ้สึกว่าตัวเองอ้วนหนุต้องทำยังไงอยากปรึกษาหมอนะค่ะ ... (แสดงทั้งหมด)
2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
December 10, 2019 12:45

หนูอายุ 18 ปี แล้วค่ะ น้ำหนักต่ำกว่าเกณท์ หนูหนักแค่40 ส่วนสูง167 หนูกินเท่าไหร่ก็ไม่อ้วนน เพื่อนแนะนำให้หนูกินยาคุมเพื่อปรับฮอร์โมนในร่างกาย หนูควรกินยานี้ไหมค่ะ แล้วหนูเป็นโรคอะไรไหมค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ การรับประทานยาคุมนั้นไม่ใช่วิธีการเพิ่มน้ำหนักตัวที่เหมาะสมครับ ถ้าหากไม่ว่าจะรับประทานอาหารอย่างไรน้ำหนักก็ไม่ขึ้น ก็อาจมีความผิดปกติบางอย่างที่เป็นสาเหตุซ่อนอยู...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
December 09, 2019 14:31

อยากอ้วนค่ะ รบกวนช่วยแนะนำให้หน่อยค่ะว่าพอจะมีวิธีไหนที่จะทำให้อ้วนได้บ้างคะ หรือมีอาหารเสริมตัวไหนที่ทานแล้วทำให้อยากอาหารแนะนำบ้างมั้ยคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ ไม่แนะนำให้ซื้ออาหารเสริมทานเองครับ เพราะไม่ทราบส่วนประกอบที่แท้จริงของอาหารเสริม สารประกอบบางชนิดที่ไม่แจ้งในส่วนประกอบอาจเป็นอันตรายต่อสุขภาพครับ แนวทางการเพิ่มน้...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 07, 2019 19:30

อายุ 23 สูง 170 หนัก 46 อยากเพิ่มน้ำหนักมากครับ กินเยอะแต่ไม่อ้วนขึ้นเลย พยายามกินให้ครบ5หมู่ แต่ไม่ค่อยได้ผล + กับพันธุกรรมครอบครัวเป็นคนที่โครงเล็ก ทำอย่างไรดีครับถึงจะได้ผลดีที่สุดในการเพิ่มน้ำหนัก ตรวจร่งกายแล้วก็ปกติดีครับ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ ถ้าหากไม่ได้มีความผิดปกติทางด้านสุขภาพอื่นๆและต้องการเพิ่มน้ำหนักตัว ก็ต้องอาศัยการรับประทานอาหารให้มากขึ้นครับ โดยเฉพาะการเน้นรับประทานอาหารที่มีพลังงานสูง เช่น ไขม...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
คำถามด่วน
December 06, 2019 07:47
สวัสดีครับ แนะนำวิธีการการเพิ่มน้ำหนักตัวในคนที่มีน้ำหนักต่ำกว่าเกณฑ์ ดังนี้ครับ - ทานอาหารว่างเสริมจากมื้ออาหารปกติ โดยเฉพาะอาหารที่มีโปรตีนและคาร์โบไฮเดรตสูง เพื่อช่วยเพิ่มพ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
December 05, 2019 20:15

ยาในรูปภาพใช่วิตามินเพิ่มน้ำหนักไหมคะ? แล้วปลอดภัยไหมคะ?

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ จากรูปนั้นไม่ใช่ยาที่มีบรรจุภัณฑ์ที่เป็นมาตรฐานและจากรูปร่างของยาก็ยังไม่สามารถระบุได้ว่าเป็นยาวิตามินจริงหรือไม่และเป็นวิตามินชนิดใดครับ นอกจากนี้ในปัจจุบันก็ยังไม่...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
November 30, 2019 16:51

ต้องการที่จะกินยาคุมยี่ห้อpreme เพื่อจะเพิ่มน้ำหนักกับรักษาสิวได้ไหมค่ะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
ยาคุมพรีมไม่ได้มีข้อบ่งใช้ในการเพิ่มหรือลดน้ำหนักค่ะ และแม้จะมีผลในการต้านสิว แต่หากใช้ไม่เหมาะสม นอกจากประสิทธิภาพในการรักษาจะไม่ดีตามที่ต้องการแล้ว ยังอาจทำให้เกิดผลข้างเคียงห...... (แสดงทั้งหมด)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
November 16, 2019 18:37

ผอมอยากอ้วนทำไงดีคะ?? อายุ14 น้ำหนัก40 สูง160 อยากอ้วนๆมากๆค่ะ กินเยอะอยู่พอสมควร ไม่ได้มีโรคอะไรนะคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
สวัสดีครับ ถ้าหากต้องการเพิ่มน้ำหนักก็ควรเพิ่มปริมาณอาหารที่จะรับประทานให้มากขึ้นครับ โดยควรเน้นอาหารประเภทไขมันและคาร์โบไฮเดรตให้มากขึ้น นอกจากนี้หมอก็แนะนำว่าควรไปพบแพทย์เ...... (แสดงทั้งหมด)
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
อ่านเพิ่ม
July 08, 2018 11:50

รู้สึกกินได้น้อยมากๆ กินนิดเดียวก็อิ่ม น้ำหนักก็ลดลง กะจะเพิ่มน้ำหนักก็รู้สึกอิ่มกินได้ไม่มาก จากที่เมื่อก่อนกินเยอะอยู่พอสมควร ควรทำอย่างไรดีคะ

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง มีเหตุฉุกเฉิน โทร. 1669
0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่
January 25, 2017 10:54

อยากให้กล้ามเนื้อมีความแข็งแรงต้องทำด้วยวิธีอะไร

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)
1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่