ถามหมอ เกี่ยวกับ 'ออกกำลังกาย'

เราจะไม่เปิดเผยชื่อและข้อมูลส่วนตัวของคุณ

แนบไฟล์ (รูปหรือวิดีโอ)

เช่น ประวัติการรักษา รูปหรือวิดีโอแสดงอาการที่เป็น (ถ้ามี) *

เช่น ประวัติการรักษา รูปของอาการ (ถ้ามี) ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่ดูไฟล์ได้

* ไม่ต้องห่วง! เราเก็บไฟล์ของคุณเป็นความลับ มีแค่คุณกับคุณหมอเท่านั้นที่เข้าถึงได้

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง เหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

รับทราบและถามคำถาม

September 21, 2018 18:47

คนที่เป็นไบโพล่านี่ต้องการคนปรึกษาตลอดไหมคะ

ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)

ไม่จำเป็นต้องมีที่ปรึกษาตลอดก้ได้นะคะ เพียงแต่ตัวผู้ป่วยเองหยั่งรู้อาการป่วย เข้าใจอาการ สาเหตุ ของโรค ก็สามารถดูแลตัวเองได้ค่ะ แต่สิ่งสำคัญ ตัวผู้ป่วยเองต้องทานยาสม่ำเสมอ ...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

June 12, 2017 19:36

ถ้ามีอาการเเน่นหน้าอกตอนออกกำลังกายควรทำอย่างไร

อาการบางอย่างไม่ไดบ่งบอกว่าต้องนอนโรงพยาบาลทุกรายนะค่ะ คุณน่าจะมีอาการแค่ไข้สูงยังไม่ถึงวันที่เจาะเลือด ถ้าผลเลือดมีอาการคล้ายโรคอื่นๆเช่น ไข้เลือดออก ไข้หวัดใหญ่ แพทย์จะพิจารณา...... (แสดงทั้งหมด)

2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

April 12, 2017 19:54

ปัจจุบันโลกหอบหืดสามารถรักษาให้หายขาดได้หรือไม่

เป็นโรคผื่นคันประมาณเดือนกว่าแล้ว ที่โรงพยาบาลสามารถตรวจว่าอาการแพ้แพ้มาจากอะไรได้ไหมครับ... (แสดงทั้งหมด)

4 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

March 26, 2018 16:10

วิธีแก้อาการโรคซึมเศร้าสามารถหาวิธีไหนทำได้บ้างคะ 😣

การรักษาโรคซึมเศร้า หลักๆคือ การทานยาปรับสารเคมีในสมอง ร่วมกับการทำจิตบำบัดตามเทคนิคที่เหมาะสมกับผู้ป่วยแต่ละคนค่ะ การรักษาอาจต้องใช้เวลาต่อเนื่องนานหลายเดือนหรือเป็นปีขึ้นอยู่ก...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

May 12, 2017 19:17

ต้องการสร้างกล้ามเนื้อหน้าท้องภายใน1เดือน ควรsquats, situps, etc. วันละกี่ครั้งถึงจะเหมาะสมคะ

สามารถทำได้ครับ ในส่วนของปริมาณในการทำต่อวันแล้วแต่ความสามารถของกล้ามเนื้อแต่ละคนครับ ทั้งนี้ไม่ควรออกกำลังกายอย่างหักโหมเนื่องจากอาจเกิดการบาดเจ็บได้จากการออกกำลังกายที่หักโหมเ...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

April 14, 2017 21:54

กินแล้วไม่อ้วน ทำยังงัยดี ระบบขับถ่ายดีเกินไป

ถ้ากินแล้วไม่อ้วน แต่มีร่างกายและสุขภาพที่แข็งแรงอยู่แล้ว แนะนำให้ปรับการกิน เช่น เพิ่มมื้ออาหารว่างในแต่ละวัน ทานอาหารที่มีไขมันบ้างควบคู่กับการออกกำลังกาย แต่หากไม่อ้วนเพรา...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

April 15, 2017 20:25

แพ้อากาศเวลาอากาศเปลียนต้องดูแลสุขภาพยังงไงคับ

อาจต้องเตรียมความพร้อมของร่างกายครับ หลักคือทำให้ตัวเองแข็งแรงอยู่อย่างเสมอ โดยการออกกำลังกายเป็นประจำ ทานอาหารที่มีประโยชน์ พักผ่อนอย่างเพียงพอ หลีกเลี่ยงอากาศที่เย็นจัดหรือฝนตก ... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

July 18, 2018 21:49

ถ้าเป็นประจำเดือนแล้วออกกำลังกายยกขาสูงๆนานๆจะมีผลอะไรต่อประจำเดือนหรือมดลูกมั้ยคะ

ไม่ได้มีผลค่ะ แต่ไม่ควรออกกำลังกายจนหักโหมจนเกินไประหว่างมีประจำเดือนค่ะ... (แสดงทั้งหมด)

0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

July 18, 2018 22:20

ตอนมีอะไรกับแฟน อวัยวะแฟนมีเสียงเหมือนผายลมครับ ไม่ทราบว่า มันจะเป็นอะไรมากมั้ยครับ?

ลมออกมาจากช่องคลอดเป็นเรื่องปกติค่ะ ภาษาอังกฤษจะเรียกกันว่า Queefs ซึ่งเกิดจากอากาศเข้าไปทางช่องคลอดและเมื่อมีเพศสัมพันธ์ เปลี่ยนท่าทาง หรือออกกำลังกายลมจะถูกดันกลับออกมาอย่างรว...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

February 03, 2017 10:58

อยากลดไขมันส่วนเกินต้องทำยังไงบ้าง

คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง มีเหตุฉุกเฉิน โทร. 1669

ควบคุมน้ำหนักตัว ออกกำลังกาย ควบคุมอาหาร ทั้งนี้หากผลเลือดมีไขมันไตรกลีเซอไรด์ หรือ แอลดีแอล ที่สูงมากๆ ควรปรึกษาแพทย์เพ่ือให้ยา ร่วมกับตรวจหาโรคอื่นที่อาจเป็นสาเหตุได้ครับ... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

อ่านเพิ่ม

May 30, 2018 08:09

แสบร้อนท้องบริเวณใต้ซี่โครงด้านซ้าย จะร้อนเป็นพักๆ สาเหตุเกิดจากอะไรคะ

เดิมเป็นโรคกระเพาะด้วยค่ะ และจะเจ็บบริเวณซี่โครงด้านซ้าย จะเกี่ยวกับการที่เรานอนคว่ำเล่นเกมส์นานๆประมาณ 10.00 น - 17.00 น. โดยที่ไม่ได้เปลี่ยนท่า มันจะเกี่ยวกับการเจ็บซี่โครงด้า...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

May 06, 2017 20:02

บริเวณเหนือเข่าหนูมีรอยแตกลายเหมือนคนท้อง/คนที่เคยอ้วนมาก่อน ซึ่งจริงๆแลเวไม่เคยอ้วนมาก่อน หนูเป็นคนผอม แต่มีรอยแตกลายรอบๆ เป็นตอนม3จะขึ้นม4 ตอนนี้ม6แล้ว รอยยังอยู่เหมือนเดิมไม่กล้าใส่ขาสั้นเลย หนูอยากรู้ว่ามันเกิดจากอะไร ทำไงถึงจะหาย แล้วผิดปกติมั้ยคะ

หนูเเตกลายมากเลยค่ะจะเเตกลายเเบลายเส้นที่มีลักษณะผิวฝ่อค่ะตอนเเรกเริ่มเเตกนิดๆตอนนี่ยิ่งเเตกมากเลยค่ะจะเเตกที่สะโพกกับหน่องค่ะเเละที่เเตกจะมีอาการเเสบๆด้วยค่ะเมื่อโดน... (แสดงทั้งหมด)

0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

October 07, 2018 09:02

สวัสดีค่ะคุณหมอ...หนูประจำเดือนขาดมา 2 เดือนกว่าๆแล้ว...ซื้อที่ตรวจมาตรวจหลายครั้งแล้วแต่ก็ขึ้นขีดเดียว...แต่หนูมีอาการ คัดเต้านม..เจ็บหัวนม...เจ็บท้องน้อยเหมือนประจำเดือนจะมาแต่ก็ไม่มา...หนูอยากทราบว่าหนูจะมีโอกาสท้องมั้ยค่ะ

สวัสดีค่ะ หนูตรวจครรภ์แล้วไม่ท้องแต่คัดเต้านมมา3-4วันแล้วค่ะอาการแบบนี้ท้องรึป่าวคะหรือประจำเดือนจะมาตอนนี้หนูกังวนมากเลยค่ะว่าจะท้อง... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

August 01, 2018 13:44

ควบคุมอารมณ์ไม่ได้ เวลาโมโห โวยวาย ชอบทำร้ายร่างกาย หรือทำให้เจ็บตัว เวลาเศร้าหรือเสียใจ เป็นเพราะอะไร

หนูโดนคนรอบข้างพูดทำร้ายจิตใจบ่อยทั้งคนในครอบครัวและแฟน นิสัยแต่ก่อนไม่ค่อยร้องไห้หนัก ไม่ค่อยคิดอยากทำร้ายตัวเอง หรือ ซึมจนคิดอยากทิ้งตัวเองหายจากโลก แต่เดี๋ยวนี้คือเป็นหมดทุกอ...... (แสดงทั้งหมด)

3 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

June 21, 2018 15:36

อายุ21ปียังสูงได้อีกไหมครับ

สวัสดีค่ะ หนูอายุ21ปีแล้ว เเล้วก็มีลูกตั้งแต่อายุ17-18 หนูสูง151 มาตั้งเเต่ หนูอายุ 11-12แล้วค่ะ หนูอยากทราบว่า ตอนนี้หนูอายุ21สามารถมีโอกาศสูงได้อีกไหมคะ ละถ้าหนูกินแคลเซียมบวก...... (แสดงทั้งหมด)

0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

May 15, 2018 19:04

น้ำหนักขึ้นลงอาทิตนึง 2 3โล มีผลทำให้ประจำเดือนมาไม่ปกติไหมคะ

ทานยาคุมมาปีกว่า ส่าสุด ปจด มา 27-30 พย.มาปกติ ต้องเริ่มกินยาแผงใหม่วันที่2 แต่ดันไปกินวันที่ 1ธ.ค. เมื่อวันที่ 9 มี xx กับแฟน แล้ววันที่ 14 มีเลือดออกวันละไม่เยอะ ออกจนวันนี้ว...... (แสดงทั้งหมด)

0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

November 11, 2018 17:00

ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้หนูอายุ16ปี สูง168cm วันนี้ไปเอ็กซเรย์กระดูกมา ตอนนี้กระดูกหนูอายุ17ปี มีโอกาสจะสูงขึ้นถึง175cmมั้ยคะ ถ้าไม่ มีโอกาสสูงขึ้นอีกกี่เซ็นคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะคุณหมอ หนูอายุ17ปี4เดือน หนูเป็นประจำเดือนช่วงอายุ14ปลายๆปี เเม่สูงประมาณ155 พ่อสูงประมาณ180 ตอนนี้หนูสูง160 อยากสูงเพิ่ม2-3เซน มีโอกาสจะสูงเพิ่มอีกไหมคะ... (แสดงทั้งหมด)

0 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

คำถามด่วน

December 25, 2017 19:14

ถ้าท้องได้2สัปดาห์แล้วไปออกกำลังกายที่มันแรงๆเช่นเล่นฮูลาฮูป วิ่ง กระโดดเชือก อะไรพวกนี้จะทำให้แท้งลูกไหมคะ ช่วยตอบหน่อยค่ะ

ประจำเดือนมาวันที่17 มีเพศสัมพันวันที่20 21 22 มีโอกาสท้องไหมคะ... (แสดงทั้งหมด)

2 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

May 05, 2018 14:36

ลูกสาวอายุ16สามารถเพิ่มความสูงได้ไม๊คะ

ถ้าตอนนี้อายุ16 สูง159 อยากเพิ่มส่วนสูงสามารถกินยาตัวไหนหรือฉีดยาอะไรได้บ้างคะ คืออกกำลังกายแล้วไม่สูงขึ้นค่ะ... (แสดงทั้งหมด)

5 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

April 27, 2018 18:12

หนูมีเรื่องอยากปรึกษาคุณหมอค่ะคือ หนูพึ่งผ่าไส้ติ่งแบบ(ไม่แตก)มาเมื่อวันที่15 เม.ย ค่ะ แล้วก็ตัดไหมไปเรียบร้อยแล้วเมื่อวันที่22 เม.ย แต่คือคุณหมอไม่ได้แนะนำอะไรเป็นพิเศษแค่บอกว่าอาบน้ำได้ปกติแล้วรอแผลแห้งก็ทายาลดรอยได้ งดออกกำลังกายหนักๆ1เดือน หนูอยากจะสอบถามว่าหนูสามารถว่ายน้ำได้เมื่อไหร่คะ หรือแม้กระทั่งเล่นน้ำทะเล พอดีเดือนหน้าหนูต้องไปsnorkeling ที่หลีเป๊ะด้วยอ่ะค่ะ รบกวนหน่อยนะคะคุณหมอ

หนูมีเรื่องอยากจะปรึกษาค่ะ คือหนูปวดบริเวณท้องน้อยด้านขวา มันปวดแบบจี๊ดๆ ตุ๊บๆ เป็นๆหายๆ เวลาปวดจะชอบปวดตอนช่วงกลางคืน หนูเคยผ่าไส้ติ่งมาปีกว่าแล้วค่ะ แต่อาการปวดแบบนี้หนูเป็นมา...... (แสดงทั้งหมด)

1 คนเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์ คุณเห็นว่าคำถามนี้มีประโยชน์หรือไม่

อ่านเพิ่ม

July 19, 2018 20:08