October 06, 2018 18:37
ตอบโดย
สุพิชชา แสงทองพราว (พญ.)
สวัสดีค่ะ อาการปวดสะโพก ปวดหลัง ร่วมกับมีชาที่เท้าหรือขา เกิดได้หลายสาเหตุ เช่น
- กล้ามเนื้ออักเสบ มักเกิดจากการที่อยุ่ท่าเดิมซ้ำๆเป็นเวลานาน เช่นขับรถนาน นั่งอยู่กับที่นาน ไม่ค่อยได้เปลี่ยนอิริยาบถ จึงทำให้กล้ามเนื้อหลัง สะโพกและขาด้านหลัง เกิดการยึด และตึงขึ้น จนทำให้มีอาการปวดค่ะ
- โรคกล้ามเนื้อสะโพกหนีบเส้นประสาท (piriformis syndrome) จะมีอาการ ปวดที่สะโพกแล้วร้าวลงขา ร่วมกับมีอาการชา อาการมักเป็นมากขณะลุกขึ้นยืนหรือเดิน หากเป็นนมากอาจทำให้เกิดการอ่อนแรงของขาได้
- หมอนรองกระดูกปลิ้นทับเส้นประสาท โรคนี้ก็ทำให้มีอาการปวดสะโพก ปวดหลัง และชาเท้าได้ อาจจะมีประวัติยกของหนักเป็นประจำ หรือการก้มที่ผิดท่าผิดจังหวะ ก็ทำให้เกิดโรคนี้
- โรคโพรงกระดูกสันหลังตีบแคบ (spinal stenosis) มักเกิดมาจากโรคความเสื่อมของกระดูกสันหลัง อาจจะมีกระดูกสันหลังทรุด ทำให้ช่องระหว่างกระดูกสันหลัง ที่เป็นทางออกของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยงขา เกิดการตีบแคบลง จนไปกดเบียดเส้นประสาท หรืออาจเกิดจากหินปูนไปเหาะเนื่องจากความเสื่อม มีกจะมีอาการปวดหลัง อาจมีร้าวลงขา ร่วมกับอาการชาที่ขา ตามตำแหน่งต่างๆขึ้นอยุ่กับระดับของเส้นประสาทที่ไปเลี้ยง
เป็นต้นค่ะ
การรักษาเบื้องต้น นอกจากการรับประทานยาแก้อักเสบคลายกล้ามเนื้อแล้ว การรักษาอาการปวด อาจต้องใช้กายภาพบำบัดร่วมด้วย และควรจะต้องออกกำลังกาย เพื่อเป็นการยืดเหยียดกล้ามเนื้อส่วนที่เกร็งนั้นออก(Stretching) และเสริมสร้างกล้ามเนื้อให้แข็งแรงมากขึ้น อาจจะฝึกตามท่าโยคะท่าง่ายต่างๆ เช่น ท่าร้อยเข็ม(Thread the needle) จะช่วยยืดกล้ามเนื้อสะโพก ควรทำเป็นประจำทุกวัน สามารถค้นหาท่าบริหารกล้ามเนื้อสะโพกเพิ่มเติมได้ค่ะ
การออกกำลังที่ปลอดภัยและแนะนำเช่น การว่ายน้ำ ควรทำสม่ำเสมอ อย่างน้อย 3 วันต่อสัปดาห์ การออกกำลังประเภทนี้ จะช่วยทำให้เลือดไหลเวียนสะดวกขึ้น ทำให้อาการอักเสบลดลง และเป็นการคลายกล้ามเนื้อไปในตัว จะช่วยลดอาการได้
นอกจากนี้แพทย์ทางเลือก เช่น การฝังเข็มแผนจีน และครอบแก้ว สามารถช่วยลดการอักเสบและทำให้การหดเกร็งของกล้ามเนื้อลดลง ทำให้กล้ามเนื้อคลายลง และช่วยเรื่องการไหลเวียนของเลือดให้ดีขึ้นเพื่อลดอาการปวดได้เช่นกันค่ะ
อย่างไรก็ดี หากอาการเป็นมานานแนะนำให้พบแพทย์ศัลยกรรมกระดูกและข้อ (ออโธปิดิกส์) เพื่อประเมินอาการและตรวจวินิจฉัยที่ถูกต้องต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ผมก็เป็นอาการเดียวกันครับ กลัวว่ามันจะร้ายแรง
ปวดกล้ามเนื้อขาขวาเวลายกของครับ ปวดมานานแล้วแนะนำด้วยครับ
ฉีดวัคซีนไข้หวัดใหญ่วันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 386 บาท ลดสูงสุด 61%
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ปวดขาขวามาเป็นเวลา3เดือนแล้วค่ะ อาการครั้งแรกเจ็บปวดที่สะโพกขวาอย่างรุ่นแรงหลังจากนั่นปัจจุบันเจ็บขาด้านชวามาตลอดค่ะ
ปวดขาข้างขวาข้างเดียวค่ะหมอ ปวดตั้งแต่สะโพกลงไป ปลายเท้าเลยค่ะ ชาปลายเท้า โดยเฉะาะนิ้วโป้ง ชี้ กลาง ชาแค่ 3 นิ้วค่ะ พอนั้งหรือเดินเหมือนกระดูกตรงสะโพกมันเคลื่อนได้ นั่งนานๆหรือยืน จะปวดหลังและปวดขาทันทีเลยค่ะอายุ 23 ค่ะ
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
หนูปวดขาข้างกว่าได้อาทิตย์กว่าแล้วคะ ช่วงแรกๆปวดบริเวณหัวเข่า ไปฉีดยา หมอให้ยามากินก็ไปหายเรยคะ ขาข้างขวาไม่มีแรงเรยคะ ปวดมาก อยากทราบว่าอาการนี้มันคืออะไรคะ
ปวดขาข้างขวา เป็นมา3-4ปีแล้วคับ รักษามาหลายที่ รักษามาหลายแบบก้อไม่ดีขึ้น อาการปวดแบบร้าวๆ เวลาเดินหรือขยับขาขวาจะเสียวแปร๊บๆ บริเวรขาหนีบแล้วก้น ตอนนี้เดินเกือบจะไม่ได้แล้ว ลงน้ำหนักไม่ได้เลย ขยับขาก้อทรมาน รบกวนคุณหมอช่วยตอบให้หน่อยนะคับ ลืมบอกคับผมอายุแค่ 27
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)