อยากถามเกี่ยวกับโรคซึมเศร้าค่ะ หนูไม่แน่ใจว่าที่หนูเป็นอยู่จะใช่มั้ย ทุกวันนี้เวลาหนูทำไรผิดพลาดนิดหน่อย ก็จะมีความรู้สึกดาวน์ง่ายมาก ชอบโทษตัวเอง คิดว่าตัวเองไม่ดี เป็นภาระคนอื่น แล้วก็ไม่ค่อยมีสมาธิในการทำงานเลย คิดไรไม่ค่อยออก ขี้ลืม เหมือนวางของไว้แปปนึงก็ลืมได้อะค่ะ

อาการของโรคซึมเศร้า คือ มีปัญหาการนอน เบื่ออาหาร เบื่อหน่ายท้อแท้ ไร้ค่า สิ้นหวัง หงุดหงิด รู้สึกผิด ไร้ความสุข ไม่อยากมีชีวิตอยู่ต่อไป มีอาการนานต่อเนื่องเกิน2สัปดาห์ค่ะ ในกรณีของหนูหากคิดว่าอาการไม่เข้าข่ายซึมเศร้าก็อาจเกิดจากลักษณะการปรับตัวที่ไม่เหมาะสม ลักษณะบุคลิกภาพที่อ่อนแอ ก็อาจเป็นไปได้ ดังนั้นเพื่อการวินิจฉัยที่ถูกต้องแนะนำให้หนูไปพบจิตแพทย์ นะคะ

ลองพิจารณาตนเองว่ามีอาการดังต่อไปนี้หรือเปล่านะคะ
1.มีอารมณ์เศร้าตลอดเวลา
2.ความสนใจสิ่งต่างๆลดลง
3.การนอนหลับผิดปกติ
4.รู้สึกไร้ค่าหรือรู้สึกผิด
5.เหนื่อยง่ายหรือไม่ค่อยมีแรง
6.เบื่ออาหาร
7.การเคลื่อนไหวช้าลง
8.มีความคิดอยากฆ่าตัวตาย
9.มีปัญหากับการจดจ่ออยู่กับสิ่งใดสิ่งหนึ่ง
ถ้ามี5ข้อใน9ข้อที่กล่าวไป (โดยอย่างน้อยต้องมีข้อ1หรือข้อ2) เป็นเวลาอย่างน้อย2สัปดาห์ หมอจะคิดถึงโรคซึมเศร้าค่ะ ควรไปพบแพทย์เพื่อทำจิตบำบัดและทานยารักษาโรคค่ะ