หมอครับถ้าปวดหลังมากเกิดจากการยกของหนักและเวลานอนกับพื้นและไปนอนกับเตียงละรู้สึกปวดมากรักษายังไงดีครับ ปวดบริเวณ ตั้งแต่หลังลงไปยังถึงก้นกบเลยครับ

สวัสดีครับ
อาการปวดหลังภายหลังจากการยกของหนักนั้นอาจมีสาเหตุได้จาก
1. อาการปวดตึงกล้ามเนื้อ อาการปวดมักจะอยู่ที่บริเวณ 2 ข้างของหลัง มักปวดในลักษณะปวดเมื่อยตึงๆอยู่เฉพาะที่หลัง อาการปวดมักสัมพันธ์กับท่าทาง เช่น ปวดเวลาเอี้ยวตัว ก้มตัว อาการมักเกิดขึ้นตามหลังการยกของหนัก 1-2 วัน
2. หมอนรองกระดูกเคลื่อนกดทับเส้นประสาท อาการปวดมักเป็นลักษณะปวดแปล๊บๆ ปวดรุนแรง เสียวร้าวลงขา ถ้าเป็นมากๆอาจมีอาการชาหรืออ่อนแรงที่ขาได้ อาการมักเกิดขึ้นทันทีหลังยกของหนัก

การรักษาในเบื้องต้นนั้นแนะนำให้พักการใช้งานหลังโดยการงดหรือลดการยกของหนักให้น้อยลง หลีกเคการยกของโดยการก้มตัวไปยก ให้ใช้วิธีย่อขาลงไปยกแทน และสามารถรับประทานยาแก้ปวด คลายกล้ามเนื้อ หรือใช้ยานวดได้

ถ้าหากอาการดังกล่าวเกิดจากการปวดกล้ามเนื้ออาการมักจะหายได้ใน 1 สัปดาห์ แต่ถ้าอาการเกิดจากหมอนรองกระดูกเคลื่อนอาจต้องใช้เวลา 2-4 สัปดาห์จึงจะหายครับ

ถ้าอาการปวดรุนแรง ดูแลตัวเองในเบื้องต้นแล้วยังไม่ดีขึ้น หรือมีอาการชา-อ่อนแรงที่ขาก็ควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจและให้การรักษาเพิ่มเติมครับ

สวัสดีครับ
จะขอสอบถามเพิ่มเติมครับว่าอาการเป็นตรงตำแหน่งใดของข้อเท้าครับ เช่น ตรงกลาง ด้านหลัง ตาตุ่มในหรือตาตุ่มนอกครับ มีประวัติประสบอุบัติเหตุมาก่อนหรือไม่ครับ หากมี เป็นอุบัติเหตุชนิดใดครับ
และอาการช่วงสามสัปดาห์นี้บรรเทาลงไหมครับ
จากอาการที่ท่านให้ข้อมูลมานั้น มีโอกาสเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ
- เอ็นข้อเท้าอักเสบหรือฉีก อาจเกิดได้จากอุบัติเหตุ หรือมีข้อเท้าพลิกได้ครับ
- กล้ามเนื้อรอบข้อเท้าอักเสบหรือฉีก
- ข้อเท้าอักเสบ
- โรคข้ออักเสบอื่นๆ เช่น เก้าต์แท้ เก้าต์เทียม เป็นต้น มักจะมีอาการข้อเท้าบวมทั้งข้อ แดง อาจจะไม่สามารถลงน้ำหนักได้มากครับ
ซึ่งการวินิจฉัยจะทำได้แม่นยำ เมื่อท่านไปพบแพทย์และรับการตรวจร่างกายเบื้องต้น หรืออาจตรวจทางห้องปฏิบัติการหากตำเป็นครับ

เบื้องต้นหากอาการเป็นไม่มาก แนะนำทานยาแก้ปวดลดอาการครับ หากไม่มีอาการของการอักเสบแล้ว สามารถใช้น้ำอุ่นประคบเพื่อลดอาการปวดได้ครับ หากอาการไม่ดีขึ้น แนะนำไปพบแพทย์นะครับ