September 03, 2018 19:09
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
อารมณ์เศร้า เบื่อหน่ายนั้นสามารถเกิดขึ้นได้กับคนทุกคนได้เป็นปกติครับ โดยอารมณ์ดังกล่าวจะต้องสัมพันธ์กับปัจจัยภายนอกที่มากระตุ้น และเกิดขึ้นเพียงครั้งคราวเท่านั้น และอารมณ์ดังกล่าวจะต้องหายไปเมื่อสิ่งกระตุ้นหายไป ดังนั้นถ้าหากอารมณ์ดังกล่าวเกิดขึ้นในลักษณะนี้ก็อาจเป็นเพียงอารมณ์เศร้าตามปกติครับ
แต่ถ้าอาการดังกล่าวนั้นเกิดขึ้นติดต่อกันเป็นเวลานานโดยไม่มีสาเหตุชัดเจนก็อาจต้องสงสัยว่าอาจเกิดจากโรคซึมเศร้าได้
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วย การมีอารมณ์เศร้าหรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการร่วม ได้แก่
- นอนไม่หลับหรืออยากนอนมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- คิดช้าทำช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- มีความคิดในแง่ลบ คิดโทษตัวเองบ่อยๆ หรือเห็นคุณค่าในตนเอง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ยิ่งถ้ามีอาการตามนี้หลายๆข้อ ร่วมกับอาการดังกล่าวส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน ก็ยิ่งมีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากครับ
ในเบื้องต้นนั้นอาจลองประเมินความเสี่ยงในการเป็นโรคซึมเศร้าของตนเอง โดยการทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ดูก่อนครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็ถือว่ามีโอกาสที่จะเป็นโรคซึมเศร้าได้มากขึ้น
หมอแนะนำว่าถ้าอาการดังกล่าวเกิดขึ้นบ่อยครั้ง เกิดขึ้นครั้งหนึ่งติดต่อกันหลายวัน หรือส่งผลกระทบต่อการเรียน การงาน หรือการใช้ชีวิตประจำวันก็ควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการและให้การรักษาเพิ่มเติมตามความเหมาะสมครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
โรคเครียดกับโรคซึมเศร้าอาการต่างกันยังไงบ้างคะ
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
ในทางการแพทย์นั้นไม่มีโรคที่ถูกเรียกว่าโรคเครียดอยู่ครับ
แต่อาจมีโรคที่มีความหมายใกล้เคียงกัน คือ โรคความผิดปกติในการปรับตัวกับความเครียด (Adjustment disorder) ซึ่งสาเหตุจะมาจากการมีความเครียด ความเปลี่ยนแปลง หรือการสูญเสียเข้ามาในชีวิต จนไม่สามารถปรับตัวได้ จนเกิดอารมณ์เศร้า หงุดหงิด หรือแสดงพฤติกรรมที่ไม่เหมาะสมออกมามากกว่าที่ควรจะเป็น
ส่วนอาการของโรคซึมเศร้า (Major deprssive disorder) มักจะมีอารมณ์เศร้าเกิดขึ้นโดยไม่มีสาเหตุที่ชัดเจนติดต่อกันนาน 2 สัปดาห์ขึ้นไป ร่วมกับมีอาการต่างๆตามที่ได้อธิบายไปในคำตอบข้างต้นครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ภาวะเครียด กับซึมเศร้า ต่างกันที่อาการบางอย่าง ระยะเวลาที่ทำให้เกิดอาการ ในกรณีที่ต้องการแยกว่ามีความเครียดหรือมีภาวะซึมเศร้าหรือไม่นั้นสามารถทำแบบประเมินได้ด้วยตัวเองดังนี้ค่ะ
แบบเมินความเครียดด้วยตนเอง
โดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้
ไม่เคยเลย 0 คะแนน
ครั้งคราว 1 คะแนน
บ่อยๆ 2 คะแนน
ประจำ 3 คะแนน
1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก
2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ
3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด
4. รู้สึกวุ่นวายใจ
5. ไม่อยากพบปะผู้คน
6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง
7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง
8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต
9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า
10. กระวนกระวายตลอดเวลา
11. ขาดสมาธิ
12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร
13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร
14. ใจเต้นแรง
15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ
16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ
17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่
18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย
19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ
20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง
หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรเข้ารับการบำบัดรักษาค่ะ
ส่วนแบบสำรวจภาวะซึมเศร้า ให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ
ทั้งนี้ จิตแพทย์อาจต้องประเมินอาการอื่นๆร่วมด้วย จึงจะวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดแล้วให้การรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
เกิดอาการหดหู่ เบื่อหน่าย ไม่อยากทำอะไร สมองคิดอยู่ตลอดเวลา นอนไม่ค่อยหลับ ร้องไห้โดยไม่มีสาเหตุ เกิดจากสาเหตุอะไรได้บ้างคะ แล้วต้องรักษายังไง เป็นนานๆครั้ง
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)