June 09, 2018 16:41
ตอบโดย
ภก. ธีรศิลป์ โยมา (เภสัชกร)
คอร์สลดน้ำหนักไม่น่าจะมีอยู่บนโรงพยาบาลนะครับ ถ้าอยากตรวจสอบ แนะนำให้สอบถามชื่อแพทย์ที่โดยกล่าวอ้างว่าคิดสูตรนี้ และโทรศัพท์ไปสอบถามข้อมูลกับทางโรงพยาบาลศิริราชได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
วิภา สุวรรณชีวะศิริ (พญ.)
สวัสดีค่ะ การลดน้ำหนักที่ถูกต้อง คือ การลดปริมาณไขมันสะสมในร่างกายลง ค่อย ๆ ลดลงทีละน้อย ๆ เพื่อไม่ให้เกิด Yoyo effect ตามมาค่ะ ซึ่งสามารถทำได้ดังนี้
- ควบคุมอาหาร โดยเฉพาะจำพวกแป้งและน้ำตาล
- รับประทานอาหารให้หลากหลาย และครบ 5 หมู่
- ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ ทั้งแบบ Cardio และ weight training เพื่อเสริมสร้างกล้ามเนื้อ
ทั้งนี้อาจจะทำได้โดยไม่จำเป็นต้องเสียเงินซื้อคอร์สแพง ๆ เลยค่ะ ขึ้นอยู่กับว่าคุณมีวินัยแค่ไหน สามารถควบคุมการกินของตัวเองได้หรือไม่ หมอเป็นกำลังใจค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอนนี้มีพี่ที่ทำงานขายคลอสลดน้ำหนักค่ะ แต่บอกว่าคุณหมอทางศิริราชเป็นคนคิดคลอสนี้ขึ้นมามีสูตรควบคุมอาหารในการกิน เลยอยากทราบว่าทางคุณหมอศิริราชเป็นคนคิดจริงไหมค่ะแล้วถ้าจะเข้าตรงกับทางโรงพยาบาลเลยโดยไม่ผ่านพวกเทนเนอร์ได้ไหมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)