ขอสอบถามหน่อยนะคะ ตอนนี้หนูอายุ16ปี สูง168cm วันนี้ไปเอ็กซเรย์กระดูกมา ตอนนี้กระดูกหนูอายุ17ปี มีโอกาสจะสูงขึ้นถึง175cmมั้ยคะ ถ้าไม่ มีโอกาสสูงขึ้นอีกกี่เซ็นคะ ขอบคุณค่ะ

สวัสดีค่ะ ในผู้หญิง โดยเฉลี่ยช่วงอายุ 12-15 ปี เป็นช่วงที่เข้าสู่วัยรุ่นระยะกลาง จะมีการเปลี่ยนแปลงหลายอย่างทางร่างกายและจิตใจ เนื่องจากฮอร์โมนต่างๆของร่างกาย มีการเปลี่ยนแปลงไป ได้แก่ - ฮอร์โมนเพศ จะมีการผลิตฮอร์โมนที่ไปกระตุ้นการทำงานของระบบสืบพันธุ์ ได้แก่รังไข่และมดลูก ให้เติบโตเต็มที่ มีการสร้างฮอร์โมนเพศมากขึ้น ส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงทางเพศ เช่น มีหน้าอก มีขนที่หัวหน่าวและอวัยวะเพศ มีความสนใจต่อเพศตรงข้าม และเริ่มจะมีประจำเดือนค่ะ - growth hormone ฮอร์โมนที่ควบคุมการเจริญเติบโตของร่างกาย จะเพิ่มขึ้นสูงในชาวงระยะแรก (growth spurt) ทำให้ส่วนสูงขึ้นอย่างรวดเร็ว ในเพศหญิงจะเห็นได้ไม่ชัดเจนเท่าในเพศชาย. และฮอร์โมนนี้จะเริ่มลดลง เมื่อฮอร์โมนเพศมากขึ้น กล่าวคือ เมื่อเริ่มมีประจำเดือน จึง ทำให้หยุดสูง หรือสูงขึ้นช้าๆ นอกจากนี้ ส่วนสูงจะขึ้นอยู่กับกรรมพันธุ์ด้วยค่ะ หากพ่อแม่ เป็นคนตัวเล็ก ลูกก็มักจะตัวเล็กด้วย และเมื่อมีประจำเดือนแล้ว ก็อาจจะสูงขึ้นได้ช้าค่ะ ซึ่งคงบอกเป็นตัวเลขไม่ได้ชัดเจนค่ะ ว่าจะสูงขึ้นได้อีกเท่าไหร่ เพราะมีทั้งปัจจัยเรื่องกรรมพันธ์และปัจจัยทางด้านสิ่งแวดล้อมมาเกี่ยวข้อง แนะนำการออกกำลังกายที่สามารถช่วยเพิ่มส่วนสูงได้ เนื่องจากอายุ 16 ปี กระดูกอ่อนยังไม่ปิด สามารถสูงขึ้นได้อีกเล็กน้อย แนะนำให้ออกกำลังกายที่ใช้การกระโดด เช่น บาสเกตบอล ตีแบต วอลเล่ย์บอล กระโดดเชือก เป็นต้นค่ะ