June 22, 2017 13:37
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ควบคุมอาหารที่ให้พลังงานและไขมันสูง หลีกเลี่ยงไขมันจากสัตว์ กะทิ และน้ำมันปาล์ม ข้าวควรเป็นข้าวกล้อง ธัญพืชที่ไม่ผ่านการขัดสี ผักสดชนิดต่าง ๆ โดยเฉพาะกระเทียมและข้าวโพด ผลไม้ไม่มีรสหวานจัด เน้นอาหารที่มีไฟเบอร์หรือมีกากใยสูงรวมทั้งไขมันจากปลาทะเล
อาหารที่ควรหลีกเลี่ยงได้แก่ ไขมันที่ได้จากสัตว์ทุกชนิด เช่น เนย มันหมู มันวัว มันไก่ อาหารทอดต่าง ๆเนื้อสัตว์ติดมัน หนังเป็ด หนังไก่ ไข่แดง แฮม เบคอน หมูยอ อาหารทะเลบางชนิด เช่น ปลาหมึก และหอยนางรม ขนมหวานที่มีส่วนประกอบของน้ำตาล กะทิ หรือมะพร้าว ขนมที่มีไขมันแฝง เช่น ขนมขบเคี้ยว โดนัท เค้ก คุกกี้ ไอศกรีม
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เป็นโรคเบาหวาน พบแพทย์ทุกเดือน ปริมาณน้ำตาล120-160 ตอนนี้ตรวจพบว่าไตรกลีเซอไรล์เกือบสูง มีวิธีเลือกทานอาหารอย่างไรเพื่อควบคุมทั้งน้ำตาลและไตรกลีเซอไรล์
คำตอบที่คุณจะได้เป็นเพียงความเห็นจากแพทย์ ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค โปรดพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อการรักษาที่ถูกต้อง มีเหตุฉุกเฉิน โทร. 1669