July 07, 2018 11:09
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
หากยังไม่ถึงกับรู้สึกว่าตนไร้ค่า อยากตาย ก็ยังไม่เข้าข่ายซึมเศร้า แต่อาจเป็นลักษณะของการจัดการกับอารมณ์ที่ไม่เหมาะสม
ถามตัวเองและหาคำตอบให้ได้ว่า ทำไมต้องรำคาญคนมีความสุข ทำไมถึงอยากอยู่คนเดียว อยู่คนเดียวแล้วมีความสุขจริงหรือไม่ น้อยใจเรื่องอะไร ทำไมต้องน้อยใจ น้อยใจแล้วปัญหานั้นหายไปหรือไม่ เมื่อคิดถึงเหตุและผลได้แล้วก็ควรปรับความคิด มองในมุมบวก แต่หากเรายังคิดลบ หงุดหงิดรำคาญในทุกๆเรื่อง การคิดซ้ำๆแบบนี้จะส่งผลให้สารเคมีในสมองขาดสมดุลและอาจนำไปสู่โรคซึมเศร้า หรือโรคอื่นๆทางจิตเวชได้ค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
อาการยังไม่ได้ชัดมาก แต่ก็อาจเสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
อาการของโรคซึมเศร้านั้นจะประกอบด้วยการมีอารมณ์ที่ร้าหดหู่หรือเบื่อหน่ายไม่อยากทำอะไรต่อเนื่องอย่างน้อย 2 สัปดาห์ ร่วมกับมีอาการร่วมหลายๆอย่าง ได้แก่
- นอนไม่หลับหรือนอนหลับมากขึ้น
- เบื่ออาหารหรืออยากอาหารมากขึ้น
- ไม่มีสมาธิ
- อ่อนเพลียไม่มีแรง
- ทำอะไรช้าลงหรือกระสับกระส่ายมากขึ้น
- คิดโทษตัวเองบ่อยๆหรือเห็นคุณค่าในตนเองลดลง
- เคยคิดหรือลงมือทำร้ายตัวเองหรือฆ่าตัวตาย
ที่สำคัญคืออาการดังกล่าวจะต้องส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน การเรียน หรือการทำงาน
หมอแนะนำให้ลองทำแบบทดสอบ 9Q ตามลิงค์นี้ดูครับ
https://www.dmh.go.th/test/download/files/2Q%209Q%208Q%20(1).pdf
ถ้าทำแล้วได้คะแนนตั้งแต่ 7 คะแนนขึ้นไปก็มีโอกาสเป็นโรคซึมเศร้าได้ครับ
ซึ่งแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการเพิ่มเติมให้แน่ชัดอีกครั้งครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
รู้สึกน้อยใจบ่อย รำคาญคนมีความสุข ชอบอยู่คนเดียวในห้องเงียบๆ ไม่อยากยุ่งกับใคร เสี่ยงเป็นโรคซึมเศร้ารึเปล่าคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)