แม่ชอบอารมณ์ร้อนไม่เคยคิดว่าตัวเองผิดค่ะ แม่ชอบขู่ปาข้าวของและจะทำร้าย หนูอึดอัดไม่อยากเก็บกดเวลาร้องไห้แล้วล็อคห้องชอบมาไขประตู เวลาแม่ทะเลาะอะไรกับหนูชอบเอาไปบอกพ่อ หนูมีปัญหาอะไรหนูไม่เคยปรึกษาอะไรคนในบ้านได้เพราะแม่กับพ่อชอบด่าชอบว่า ตอนเด็กชอบตี มีปัญหาอะไรในครอบครัวแม่ชอบไปเล่าให้คนนอกบ้านฟัง หนูอายมาก ตอนนี้หนูรู้สึกอึดอัดไปหมด

สวัสดีครับ
การที่อยู่ในสภาพแวดล้อมในบ้านที่มีการสื่อสารหรือการใช้ความรุนแรงอยู่ย่อมทำให้เกิดความอึดอัด ความทุกข์ใจได้เป็นธรรมดาครับ และหมอก็คิดว่าคงมีความรู้สึกในลักษณะนี้อยู่ไม่น้อยเลยทีเดียว

แต่การที่คุณแม่มีการใช้คำพูดหรือพฤติกรรมที่รุนแรงนั้นอาจเป็นสิ่งที่สามารถเปลี่ยนแปลงได้ยากเนื่องจากคุณแม่ก็น่าจะมีพฤติกรรมในลักษณะนี้มานานแล้ว ในกรณีนี้สิ่งที่สำคัญที่สุดคือตัวคุณควรดูแลจิตใจของตัวเองให้ดีก่อนครับ โดยหมอแนะนำให้หาเวลาพักผ่อนให้กับตัวเอง หากิจกรรมที่ชอบทำ ปล่อยวางคำพูดของคุณแม่ลงบ้าง คำพูดที่ท่านพูดมานั้นเป็นของตัวท่าน ถ้าหากคุณไม่เก็บเอาคำพูดมาเป็นส่วนหนึ่งของตัวเองก็จะไม่ทุกข์ไปกับคำพูดนั้นๆครับ

แต่ถ้าหากยังรู้สึกว่าไม่สามารถจัดการกับอารมณ์ความรู้สึกของตัวเองได้ ก็สามารถไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการและให้ความช่วยเหลือเพิ่มเติมก่อนได้ครับ หรือก็อาจโทรไปขอคำปรึกษาในเบื้องต้นที่สายด่วนสุขภาพจิตเบอร์ 1323 ได้อีก 1 ช่องทางครับ