คุณหมอคะ ปีนี้หนูอายุย่างเข้า17ปี สูง148cm มีประจำเดือนตัิงแต่ป.4 หนูยังมีโอกาสสูงขึ้นอีกไหมคะ แล้วถ้าอยากสูงต้องทำอย่างไรอ่ะคะ (พ่อแม่สูง 157-158เท่ากันค่ะ)

โดยส่วนใหญ่แล้วผู้หญิงมักจะหยุดสูงหลังจากมีประจำเดือนไปประมาณ 3-5 ปีครับ แต่ทั้งนีก็ใช่ว่าจะเกิดกับทุกคน ถ้าถามว่ายังพอมีโอกาสไหม ก็คงตอบได้ว่าอาจจะพอมีโอกาส แต่ก็อาจจะไม่สูงไปกว่านี้สักเท่าไหร่ เหตุผลจากเรื่องพันธุกรรมเองก็มีส่วนครับ ส่วนปัจจัยอื่นๆ เช่น การรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่, การออกกำลังาย, ฮอร์โมนที่มีผลเกี่ยวข้องกับการเจริญเติบโต เป็นต้นครับ

ปกติแล้ว ผู้หญิงจะหยุดสูงประมาณ 18 ปี หรือประมาณ4ปีหลังจากมีประจำเดือนค่ะ สำหรับอายุ17ปีแล้ว อาจมีโอกาสสูงเพิ่มขึ้นได้อีกเพียงเล็กน้อยหรืออาจเท่าเดิมค่ะ แต่เบื้องต้นให้เน้นออกกำลังกายที่ต้องกระแทกลง เช่น กระโดดเชือก บาสเก็ตสบอล เป็นต้นค่ะ แล้วก็ดื่มนมและอาหารที่มีแคลเซียมสูง พักผ่อนให้เพียงพอค่ะ