สวัสดีค่ะ เมื่อวันอาทิตย์ได้เล่นโยคะเปิดสะโพกมา และวันต่อมามีอาการคล้ายกับเจ็บเส้นที่สะโพก เมื่อย่อตัวยกของจากพื้น หรือเล่นท่า sumo deadlift จะรู้สึกตึงๆแปล๊บๆที่สะโพกลากไปถึงหัวเข่าค่ะ อยากทราบว่าจะเป็นอะไรมากมั้ยคะ แล้วต้องรักษาอย่างไร