May 27, 2017 16:44
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การแก้ปัญหานอนกรน ควรแก้ที่สาเหตุ เช่น หากมีภาวะอ้วนหรือน้ำหนักตัวเกินก็ควรลดน้ำหนักและเปลี่ยนท่านอนเป็นนอนตะแคงแทนการนอนหงาย, ถ้าเกิดจากปัญหาเกี่ยวกับระบบทางเดินหายใจเช่น ภูมิแพ้ หรือไข้หวัด ก็ควรดื่มน้ำเยอะๆน้ำจะช่วยไม่ให้น้ำมูกเหนียวข้นทำให้หายใจได้สะดวกขึ้น ควรหลีกเลี่ยงการสูบบุหรี่หรือควันบุหรี่หรือสารอื่นๆที่อาจทำให้ภูมิแพ้กำเริบค่ะ หรืออาจปรึกษาทันตแพทย์เพื่อใช้อุปกรณ์ที่ช่วยลดอาการกรนค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอวิธีแก้ไม่ให้นอนกรนได้ไหมคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)