สวัสดีค่ะ ตอนนี้ดิฉันอายุ 23 ปี เป็นคนสายตาสั้นค่ะเลยต้องใส่แว่นตา หลายสัปดาห์มานี้มึนหัวตลอดเลยค่ะ บางครั้งก็มีอาการบ้านหมุนค่ะ(แต่เป็นส่วนน้อย) งานประจำที่ทำอยู่ตอนนี้คือทำงานหน้าคอมตลอดเลยค่ะ เลยอยากทราบว่าเป็นอาการอะไร และมีคุณหมอมีคำแนะนำอย่างไรคะ ตอนนี้ไม่ได้ทานยาอะไรเลยค่ะ

การเพิ่งสายตามากๆ โดยเฉพาะในคนที่สายตาสั่นและต้องเพิ่งตัวอักษรเล็กๆ ร่วมกับความสว่างที่ไม่เหมาะสน จากการทำงาน เช่น การทำงานด้วย คอมพิวเตอร์ การใช้มือถือ จะยิ่งทำให้กล้ามเนื้อบริเวณรอบดวงตา หดเกร็งมากขึ้น เพื่อปรับความคมชัดของระยะการมองเห็นที่ใกล้ ทำให้มีอาการ ปวดเวียนศีรษะ คลื่นไส้อาเจีบนได้ครับ

คำแนะนำเบื้องต้น ควรพักเป็นเวลา10-15นาที ต่อ การใช้คอมพิวเตอร์1ชั่วโมง โดยการหลับตา นวดตา หรือ มองวิวระยะไกลๆ เพื่อให้กล้ามเนื้อรอบดวงตาผ่อนคลาย ลดการหดเกร็ง จะทำให้อาการมึนหัว เวียนหัวดีขึ้นครับ

หากมีอาการปวดศีรษะข้างเดียว หรือ2ข้าง มีอาการเห็นแสงแวบวาบ ก่อนเริ่มปวด อาจเกิดได้จากโรคปวดศีรษะไมเกรน จึงควรไปพบแพทย์เพื่อตรวจรับการรักษาอย่างเหมาะสมครับ