ออกแดดเกือบทุกวัน แต่ไม่ได้ออกแบบทั้งงวันนะคะ แค่ออกไปยืนอยู่สัก 20-30 นาที สลับๆ กับอยู่ในร่มแต่อยู่ในร่มนานกว่านะคะทั้งวันไม่ได้ทาครีมอะไร แต่พอตอนเย็นจะมาล้างหน้าด้วยน้ำเย็นและทาเจลว่านหางจระเข้จะพอช่วยหน้าเราไม่ให้ดำหรือไหม้ได้บ้างมั้ยคะ

ถ้าจำเป็นต้องออกแดดนานๆ หรือออกแดดบ่อยๆ โดยเฉพาะแดดแรงๆ แนะนำให้ใช้วิธีปกปิด เช่น กางร่ม ใส่หมวก และที่สำคัญ ควรทาครีมกันแดดดีกว่านะคะ การทาครีมกันแดด อาจจะต้องเลือก spf ที่สูงๆหน่อย และถ่าต้องตากแดดทั้งวัน ควรจะต้องมีการทาซ้ำค่ะ แบบนี้จะกันหน้าไหม้และป้องกันหน้าเหี่ยวจากรังสียูวีได้ดีกว่าค่ะ การล้างหน้าหรือทาเจลภายหลังอาจทำให้รู้สึกสดชื่น แต่ไม่ได้ป้องกันหน้าใหม้ค่ะ เพราะเราได้รับรังสียูวีไปเรียบร้อยแล้วค่ะ

แต่หลังจากกลับมาจากทำงาน ต้องล้างเครื่องสำอางและครีมกันแดดออกดีๆนะคะ ไม่งั้นขะเป็นสิวค่ะ และควรใช้ครีมบำรุงตามปกติ เพื่อผิวหน้าที่สดใสค่ะ