May 26, 2018 15:39
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
ในกรณีที่สงสัยว่ามีภาวะซึมเศร้าหรือไม่ แนะนำให้ทำแบบประเมินซึมเศร้าด้วยตัวเองดูก่อนนะคะ
ในช่วง 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้หนูมีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน ให้คะแนนแต่ละข้อ ดังนี้ ค่ะ
ไม่มีเลย 0 คะแนน
มี 1-7วัน 1 คะแนน
มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน
ทุกวัน 3 คะแนน
ลักษณะอาการ
1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร
2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้
3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป
4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย
5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา
6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง
7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย
8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้
9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า
จากนั้นรวมคะแนน หากคะแนน เกิน 7 คะแนน หมายความว่ามีแนวโน้มที่จะเป็นซึมเศร้า ซึ่งควรพบจิตแพทย์ประเมินอาการอย่างละเอียดและวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดค่ะ
แต่จากอาการที่เล่ามาถ้าไม่มีอาการที่เศร้า จนรู้สึกไร้ค่า หรือไม่อยากมีชีวิตอยู่ ก็อาจเป็นแค่โรคในกลุ่มวิตกกังวลหรือความผิดปกติของการปรับตัวก้เป็นได้ค่ะ
อย่างไรก็ตาม ไม่ว่าเราจะเจอกับวิกฤติมากน้อยแค่ไหน โดยปกติคนเราจะสามารถปรับตัว ปรับใจ ให้กลับมาเป็นปกติไม่ติดอยู่กับความรู้สึกทุกข์ทรมานใจเหล่านั้น ได้ภายใน 1 เดือนค่ะ หากหนูมีอาการนานเกิน 4 เดือน ยังปรับตัวไม่ได้ แนะนำให้พบจิตแพทย์ ให้คุณหมอวินิจฉัยโรคให้แน่ชัดและรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมดีกว่านะคะ หากปล่อยไว้ให้มีอาการเรื้อรังโรคอาจพัฒนารุนแรงขึ้นซึ่งจะรักษายากและอาจต้องใช้เวลาในการรักษาเพิ่มขึ้นค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
คุณหมอค่า พอดีหนูมีความเคลียดมากๆตั่งแต่เลิกกับแฟน ร้องให้มา 4เดือนแล้วค่ะ ทุกครั้งที่หนูเจอหน้าเขา หนูก็เหมือนวิตกกังวล ก้จะเริ่มตัวแดง หน้าแดง ตัวร้อน มือเย็น เข้าอ่อน หรือแม้แต่เจออะไรที่รู้สึกหรือรับรู้ได้ว่าเป็นเรื่องเศร้า เช่นเห็นเพื่อนในห้องร้องให้ หนูก้จะมีอาการอย่างว่า บ้างครั้ง ไม่ได้เจออะไรแต่อยู่เชยๆก้จะรู้สึกเศร้าตอนแรกก้คิดว่าเป็นอาการคนอกหักทั่วๆไป แต่พอมานั่งทบทวนดีๆหนูเลิกกันนานพอที่จะไม่เศร้าเวอร์ชั่นนี้แล้ว เพราะไม่ว่าจะเจออะไรก้จะมีอาการเดียวกัน คือตัวแดง หน้าแดง ตัวร้อน หายใจลำบาก เพราะหนูเศร้าไหมค่ะ มันเป็นเพราะอะไรค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)