January 22, 2019 14:04
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
จากอาการที่เช่ามานั้นยังไม่ค่อยชัดเจนว่าจะเกิดจากสาเหตุใดโดยเฉพาะครับ การมีอารมณ์เศร้า วิตกกังวลมากเกินไปเวลาต้องเจอคนมากๆนั้นอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุครับ เช่น
- การขาดความมั่นใจในตนเอง
- โรคกลัวการเข้าสังคม
- โรควิตกกังวล
- โรคซึมเศร้า
ในที่นี้จำเป็นต้องอาศัยการตรวจประอาการ ความคิด และอารมณ์ต่างๆจากจิตแพทย์เพิ่มเติม จึงจะบอกสาเหตุที่ชัดเจนมากขึ้นครับ
ถ้าหากอาการดังกล่าวเป็นมาก เป็นติดต่อกันเป็นเวลานาน หรือส่งผลต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากๆ หมอก็แนะนำให้ไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมก่อน เพื่อที่จะได้ทราบสาเหตุและให้การรักษาที่เหมาะสมต่อไปครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการที่กล่าวมาอาจเป็นความผิดปกติทางด้านจิตใจ ซึ่งอาจเป็นได้ทั้งโรคในกลุ่มของวิตกกังวล(ซึ่งมีหลายโรคแยกย่อยออกไปตามอาการเด่น) และอาจเป็นอาการของโรคทางด้านอารมณ์ (ซึมเศร้า ไบโพลาร์ เป็นต้น)
ดังนั้นการที่จิตแพทย์จะวินิจฉัยว่าเป็นโรคอะไรนั้นจำเป็นต้องถามประวัติอาการเพิ่มเติม ประเมินอาการว่าส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวันมากน้อยแค่ไหน และอาจมีการส่งตรวจทางจิตวิทยาคลินิกเพื่อดูลักษณะของบุคลิกภาพ ความคิด อารมณ์ แนวโน้มการแสดงพฤติกรรมต่างๆ รวมทั้งวิธีการปรับตัวหรือวิธีการจัดการปัญหา ซึ่งข้อมูลเหล่านี้จะต้องนำมาประกอบกันแล้ววินิจฉัยโรคให้แน่ชัดก่อน จึงจะให้การรักษาตามแนวทางโรคนั้นๆนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ตอบโดย
ฉัตรดนัย
ศรชัย
(นักจิตวิทยาการปรึกษา)
Rehabilitation in Mental Health & Addiction
สวัสดีครับ
ในเรื่องของความรู้สึกเศร้า หรือวิตกกังวลตรงนี้ เป็นเรื่องที่เกิดขึ้นได้กับบุคคลทั่วไปนะครับ ซึ่งความเครียดตรงนี้ก็สามารถส่งผลทำให้เกิดอาการแพนิค ซึ่งก็คือการใจสั่น เหงื่อแตก มือสั่น แบบนี้ได้เช่นเดียวกันครับ คำถามหนึ่งเลยที่คุณอาจจะต้องตอบตนเองก็คือในช่วงนี้คุณมีวิธีการรับมือกับความเครียด หรือว่ามีความรู้สึกเศร้าเมื่อใดครับ หากคุณอยู่คนเดียวแล้วเริ่มรู้สึกว่าโลกนี้เศร้า หรือไม่มีพลังงานต่างๆ ก็อาจจะเป็นไปได้ว่าตอนนี้คุณมีเรื่องอะไรซักอย่างในจิตใจที่ทำให้เมื่อคุณมีเวลาอยู่กับตนเองแล้วคุณเกิดอาการดังกล่าวขึ้น
ในเบื้องต้นความวิตกกังวลหรืออารมณ์เศร้าตรงนี้ควรที่จะได้รับการหาสาเหตุนะครับว่ามาจากอะไร คุณอาจจะลองพูดคุยกับตนเอง กับเพื่อนที่ไว้ใจหรือคนในครอบครัวได้ครับหากคิดว่าปัญหาที่เกิดขึ้นไม่ใช่เรื่องที่หนักเกินไปสำหรับคุณ นอกจากนั้นแล้ว การบริหารจัดการกับความเครียดนั้น การดูแลตนเองของคุณก็เป็นสิ่งที่สำคัญมากครับ ในเบื้องต้นอยากให้ลองใช้เวลาให้กับตัวคุณเองเพื่อทำกิจกรรมที่ชอบทำหรือทำแล้วมีความสุขโดยอาจจะเป็นในเรื่องของ การออกกำลังกาย การดูหนัง ฟังเพลง ซึ่งกิจกรรมเหล่านี้อาจจะช่วยในเรื่องของการปรับอารมณ์ของคุณได้ หรืออาจจะช่วยให้อารมณ์เศร้าเหล่านี้บรรเทาลงไปได้
อีกทางเลือกหนึ่งก็คือสายด่วนสุขภาพจิต 1323 ที่เป็นบริการให้คำปรึกษาทางโทรศัพท์ที่จะช่วยให้คุณสามารถพูดคุยกับเจ้าหน้าที่ที่มีความรู้เกี่ยวกับเรื่องการดูแลสุขภาพจิตนะครับ ซึ่งสายด่วนตรงนี้เปิดบริการตลอด 24 ชั่วโมงแต่อาจจะต้องมีการรอสายนานบ้างเป็นบางช่วงเวลาครับ
สุดท้ายแล้วหากว่าอาการเหล่านี้ไม่ดีขึ้น ก็อาจจะสามารถลองเข้าพบนักจิตวิทยาหรือจิตแพทย์ได้เพื่อรับการประเมินอย่างละเอียด เพื่อให้ได้รับการช่วยเหลือที่เหมาะสมต่อไปครับ ผมได้แนบบทความที่เกี่ยวกับโรคซึมเศร้าและโรควิตกกังวล ไว้ด้านล่างนี้นะครับ ซึ่งทั้งสามโรคนี้ก็สามารถมีรากฐานมาจากความเครียด ความไม่มั่นใจในตนเองได้ครับ เพียงแต่อาการที่แสดงออกมาจะมีลักษณะที่ไม่เหมือนกัน หากมีคำถามอะไรเพิ่มเติมก็สามารถสอบถามเข้ามาได้นะครับ
https://www.honestdocs.co/most-common-psychiatric-disorders
https://www.honestdocs.co/anxiety/anxiety-symptoms
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
บางครั้งรู้สึกซึมเศร้า บางครั้งรู้สึกวิตกกังวลมากๆ ทั้งๆที่เวลาอยู่กับคนอื่นเราก็ปกติร่าเริงดี บางทีเราก็ไม่สบายใจและกังวลมากๆเวลาต้องเจอคนเยอะๆ แล้วก็มีอาการที่เหมือนแพนิคได้ง่ายเวลาเครียดหรือกดดันมากๆ มันเป็นอาการของอะไรคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)