April 04, 2019 10:21
ตอบโดย
ณัฐชยา รอดแป้น (พญ.)
สวัสดีค่ะ
รูปอาหารเสริมไม่ขึ้นนะคะ แต่เบื้องต้นภาวะไทรอยด์ก้ำกึ่งต่ำนั้นน่าจะหมายถึง subclinical hypothyroid ค่ะ โดยปกติมักไม่มีอาการ และจะเริ่มรักษาเมื่อผู้ป่วยอายุมากกว่า 65 ปี หรือ TSH สูงมากกว่า 10 ร่วมกับมีอาหารเช่น อ่อนเพลีย หลับมาก ผิวแห้งกร้าน ขี้หนาว ท้องผูก อ้วนฉุ เป็นต้นค่ะ
มีอาหารอย่างหนึ่งที่กินมากแล้วจะทำให้ไทรอยด์ต่ำได้ง่ายคือผักตระกูล Bracsicaceae เช่น กล่ำปลี และเทอร์นิป ซึ่งมีสารชื่อโปรกอยตริน(progoitrin)สูง สารนี้เมื่อเข้าไปในลำไส้จะไปพบกับตัวกระตุ้นเปลี่ยนมันเป็นกอยตริน(goitrin) ตัวกอยตรินนี้เป็นสารที่มีฤทธิ์ต่อต้านฮอร์โมนไทรอยด์ ทำให้ฮอร์โมนไทรอยด์ไม่พอใช้ ต่อมไทรอยด์จึงปรับตัวมีขนาดโตขึ้น คนที่มีภาวะ subclinical hypothyroid อยู่แล้วควรหลีกเลี่ยงอาหารที่ให้กอยตรินสูง และควรหลีกเลี่ยงพืชผักที่มีไทโอไซยาเนตสูง(เป็นสารที่มำให้ต่อมไทรอยด์ทำงานน้อยลง) เช่น หน่อไม้ มันสำปะหลั ข้าวโพด แฟลกซ์ ถั่วลิมา มันฝรั่งหวาน ผักตระกูลกะหล่ำ บร็อคโคลี บรัสเซลส์ กะหล่ำปลี คาโนลา กะหล่ำ บรอกโคลีจีน ผักกาดขาว
กระหล่ำปลี ผักคะน้า ผักกาดเขียว หัวไชเท้า ผักกาด วาซาบิ แพงพวย
แนะนำรับประทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ เน้นควาามหลากหลายของอาหาร หลีกเลี่ยง/ลดปริมาณอาหารที่มีกอยตรินและไทโอโซยาเนตสูง
ไม่แนะนำอาหารเสริมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
เป็นไทรอยด์ก่ำกึ่งต่ำทานอาหารเสริมตัวนี้ได้ไหมค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)