September 17, 2018 05:02
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
อาการนอนไม่หลับอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุ ได้แก่
1.ปัจจัยจากสิ่งแวดล้อม เช่น แสง เสียง อุณหภูมิภายในห้องนอนที่ไม่เหมาะสม
2.จากสุขลักาณะการนอนที่ไม่เหมาะสม เข้านอนไม่เป็นเวลา ทำงานก่อนนอน ใช้สารกระตุ้นจำพวกกาเฟอีน เป็นต้น
3.จากโรคในสาขาจิตเวช เช่น โรคนอนไม่หลับ โรควิตกกังวล โรคซึมเศร้า เป็นต้น
ในกรณีที่ปัญหาการนอนไม่หลับส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตประจำวัน โดยมีอาการนอนไม่หลับอย่างน้อย 3 คืน/สัปดาห์ และมีอาการต่อเนื่องนานกว่า 3 เดือน และไม่ได้มีสาเหตุจากการใช้สารกระตุ้น หรือไม่มีสาเหตุจากความเครียด หรือไม่มีปัยหาจากโรคทางกายอื่นๆ อาจเข้าข่ายโรคนอนไม่หลับ แนะนำให้พบจิตแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด แล้วรับการรักษาตามแนวทางของโรคนั้นๆนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
อยากจะถามคุณหมอว่า อาการนอนไม่หลับมีวิธีแก้อย่างไร ซึ่งปกติเป็นคนหลับง่ายมาก แต่ช่วงหลังมานอนหลับยากมาก หรือไม่หลับไปแล้วจะตื่นช่วงกลางดึกและไม่หลับอีกเลยอาหารแบบนี้ควรไปพบแพทย์ไหมคะ ถ้าอยากแก้ไขควรทำอย่างไร
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)