อยากทราบว่าควรทำยังไงคะ ไม่อุจาระมา7วันแล้วค่ะ แต่อาทิตย์ที่แล้ววันเว้นวันเลยนะคะ พอกินอาหารแปลกเวลาที่กินปกติแล้วกินเยอะมากๆ กลายเป็นว่าอาทิตย์นี้ไม่อุจาระเลยค่ะ ไม่ค่อยรู้สึกปวดด้วยค่ะ แบบนี้มาเป็นช่วงๆแต่ เดี๋ยวนี้เป็นบ่อยมากค่ะ แต่ก่อนมากสุดแค่3-4วันเองค่ะ

แนวทางการรักษาอาการท้องผูกที่สำคัญคือ การเพิ่มมวลอุจจาระและทำให้อุจจาระอ่อนนุ่มเคลื่อนที่ได้ง่าย ซึ่งคือ การกินอาหารมีใยอาหารสูง (ผัก ผลไม้ ธัญพืช ถั่วต่างๆ) และดื่มน้ำสะ อาดวันละมากๆเมื่อไม่มีโรคต้องจำกัดน้ำดื่ม อย่างน้อยวันละ 8 - 10 แก้ว และเคลื่อนไหวร่างกายออกกำลังกายเสมอ
ถ้าอาการท้องผูกยังคงมีอยู่ไม่ดีขึ้นหลังปรับเปลี่ยนอาหาร ดื่มน้ำ และเพิ่มการเคลื่อนไหวร่างกาย อาจใช้ยาแก้ท้องผูกโดยปรึกษาเภสัชกรก่อนเสมอ ถ้าซื้อยากินเอง เมื่อใช้ยาแก้ท้องผูกนานเกิน 5 - 7 วันแล้วอาการไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อหาสาเหตุค่ะ