รู้สึกเครียด เหนื่อย กับคณะที่เรียนอยู่แต่ไม่ได้อยากเรียน ที่ทำเพราะพ่อกับแม่ เป็นทอมมีแฟนเป็นผญ.ก็ต้องปิดเพราะแม่ไม่สามารถยอมรับในสิ่งที่เป็นได้ อึดอัดมาก ต้องแอ๊บบ้างบางทีเพราะเราก็ไม่อยากเห็นพวกเขาเสียใจ เวลาที่โดนอะไรหลายเรื่องลุมเล้ามักจะรู้สึกเหนื่อยมาก จะร้องไห้ ร้องไห้บ่อย และรู้สึกอยากฆ่าตัวตาย รู้สึกว่าชีวิตไม่มีไรดี ตื่นมาก็ทำแบบเดิมๆ วนลูป เครียด เหนื่อย เบื่อ อยากตาย ตอนที่ร้องไห้หนักๆจะคิดไรไม่ได้เลย อยากตายอย่างเดียว รู้สึกชาๆเฉยๆนิ่งๆ อยากตาย

ความรู้สึกคับข้องใจในเรื่องต่างๆที่เราไม่สามารถทำตามความรู้สึกหรือความชอบของตัวเองได้ อาจเป็นปัญหาที่ยากต่อการปรับตัว หากปรับตัวไม่ได้ก็อาจจะนำไปสู่อาการป่วยทางด้านสุขภาพจิตได้ค่ะ ซึ่งจากอาการอาจเข้าได้หลายโรค ได้แก่ โรคเครียด การปรับตัวกับความเครียดผิดปกติ ซึมเศร้า บุคลิกภาพผิดปกติ หากอาการต่างๆมันส่งผลรบกวนการใช้ชีวิต ทำให้ความสุขในชีวิตลดลงก็ต้องไปพบจิตแพทย์ ประเมินอาการเพิ่มเติม วินิจฉัยโรคให้แน่ชัด รับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปนะคะ เบื้องต้นลองทำแบบประเมินภาวะซึมเศร้าด้วยตัวเอง ดูก่อนก็ได้ค่ะ โดยให้สำรวจอาการภายในระยะ 2 สัปดาห์ที่ผ่านมารวมวันนี้มีอาการเหล่านี้มากน้อยเพียงใด โดยให้คะแนนแต่ละอาการดังนี้ ไม่มีเลย 0 คะแนน มี 1-7วัน 1 คะแนน มากกว่า 7 วัน 2 คะแนน ทุกวัน 3 คะแนน ลักษณะอาการในช่วง 2 สัปดาห์ 1. เบื่อหน่าย ไม่สนใจอยากจะทำอะไร 2. ไม่สบายใจ ซึมเศร้า ท้อแท้ 3. หลับยาก หลับๆตื่นๆ หรือหลับมากเกินไป 4. เหนื่อยง่าย ไม่ค่อยมีแรง อ่อนเพลีย 5. เบื่ออาหาร หรือ กินได้มาก กินจุบจิบตลอดเวลา 6. รู้สึกไม่ดีกับตัวเอง คิดว่าล้มเหลว หรือคิดว่าทำให้ตนเองและครอบครัวต้องผิดหวัง 7. ขาดสมาธิ เหม่อลอย ขี้ลืมบ่อย 8. ทำอะไรช้าลง กระสับกระส่าย อยู่นิ่งไม่ได้ 9. คิดทำร้ายตัวเอง อยากตาย หรือตายไปจะดีกว่า รวมคะแนน หากคะแนนรวมมากกว่า 7 คะแนนขึ้นไป ก็อาจเข้าข่ายโรคซึมเศร้าได้ค่ะ