June 25, 2018 21:04
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
วิธีรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังการออกกำลังกายด้วยการฉีดสเตียรอยด์ไม่ใช่วิธีรักษาที่ถูกต้องครับ
ถึงแม้การใช้สเตียรอยด์จะทำให้ลดอาการปวดกล้ามเนื้อได้ แต่การใช้สเตียรอยด์โดยไม่มีเหตุจำเป็นบ่อยๆจะส่งผลเสียตามมาได้หลายอย่างครับ เช่น ภูมิคุ้มกันต่ำ ผิวบาง หน้ากลม อ้วนขึ้น อ่อนเพลียง่าย ฯลฯ
การรักษาอาการปวดกล้ามเนื้อหลังเล่นกีฬาแนะนำให้ทำดังนี้ครับ
- พักการใช้งานกล้ามเนื้อไปจนกว่าอาการปวดจะดีขึ้น
- ประคบเย็นใน 24-48 ชั่วโมงแรก หลังจากนั้นถ้ายังปวดมากอยู่ให้เปลี่ยนไปใช้การประคบร้อน
- นอนยกขาสูงในกรณีที่มีอาการบวมมาก
- รับประทานยาแก้ปวดตามอาการ เช่น Paracetamol ยาแก้ปวดในกลุ่ม NSAIDs เช่น Ibuprofen, Naproxen, Diclofenac ยาคลายกล้ามเนื้อ เช่น Norgesic, Mydocalm แต่การรับประทานยาแก้ปวดนั้นแนะนำให้รับประทานเฉพาะในช่วงที่ปวดมากๆเท่านั้น เนื่องจากการใช้ยาแก้ปวดที่มากเกินไปอาจก่อให้เกิดผลข้างเคียงได้ โดยเฉพาะยาในกลุ่มNSAIDsซึ่งมีฤทธิ์กัดกระเพาะ และทำให้ไตทำงานลดลงได้
ถ้าอาการเป็นมากสามารถไปตรวจเพิ่มเติมและขอคำแนะนำเรื่องยาจากแพทย์ได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ปวดกล้ามเนื้อขาหนีบจากการออกกำลังกายฉีดสเตียรอยด์ได้มั้ยครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)