September 06, 2018 20:51
ตอบโดย
กันตณัฏฐ์
อยู่ตรีรักษ์ (แพทย์ทั่วไป)
(นพ.)
General physician
สวัสดีครับ
การช่วยตัวเองนั้นเป็นการปลดปล่อยอารมณ์ทางเพศในรูปแบบหนึ่งที่ถือว่ามีความปลอดภัยและสามารถทำได้โดยไม่เกิดโทษ หากทำอย่างเหมาะสมและไม่หมกมุ่นจนทำให้เกิดปัญหาในการใช้ชีวิต มีผลกระทบต่อการเรียนหรือการทำงานครับ
ในกรณีที่รู้สึกว่าการช่วยตัวเองนั้นเกิดขึ้นมากเกินไปจนเริ่มส่งผลกระทบต่อการใช้ชีวิตในด้านต่างๆ ก็อาจต้องหาทางเบี่ยงเบนความสนใจตนเองออกมาจากเรื่องเพศไปสนใจที่เรื่องอื่นแทนครับ เช่น การออกกำลังกาย เล่นดนตรี ดูภาพยนตร์ เมื่อความคิดของเราไปจดจ่อกับสิ่งอื่นแล้วก็จะช่วยลดความคิดเกี่ยวกับเรื่องทางเพศลงได้ครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การช่วยตัวเองเป็นการระบายแรงขับทางเพศออกมา ซึ่งถ้าช่วยตัวเองไม่ถี่มากนัก ก็ไม่แปลกอะไร แต่หากจิตใจหมกมุ่นอยู่กับเรื่องทางเพศมากนัก จนรบกวนการใช้ชีวิตในด้านอื่นๆไป หรือส่งผลให้มีพฤติกรรมที่กระทบต่อตัวเองและคนรอบข้าง แบบนี้ถือว่าผิดปกติ ควรปรับพฤติกรรม หลีกเลี่ยงตัวกระตุ้นจากสื่อลามกต่างๆ หากิจกรรมอื่นๆทำเพื่อเบี่ยงเบนความคิดจากเรื่องทางเพศ หมั่นออกกำลังกาย จะช่วยปลดปล่อยแรงขับภายในออกมา ทำให้ผ่อนคลายและไม่จำเป็นต้องหมกมุ่นกับการช่วยตัวเองนะคะ แต่หากปรับแล้วไม่ได้ผลและทำให้รู้สึกผิดต่อพฤติกรรมการช่วยตัวเองก็สามารถปรึกษาจิตแพทย์เพื่อประเมินอาการ แล้ววางแผนให้การบำบัดรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมต่อไปนะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
หมอครับผมเลิกช่วยตัวเองไม่ได้เพราะเพื่อนผมชอบพูดเเต่เรื่องลามก
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)