อยากทราบ พอดีเป็นคนที่อยากนอนแต่บางครั้งมันง่วงแต่ไม่กล้านอน รู้สึกวิตกจริตว่าหากนอนแล้วจะตื่นไม่ทันหรือไม่ก็ไม่ตื่นเลย เป็นมาจะเดือนนึงแล้วค่ะ ควรทำยังไงดีคะ

สวัสดีครับ
การที่มีความกังวลก่อนนอนว่านอนแลเวจะตื่นไม่ทันหรือไม่ตื่นบ่อยๆจนมีผลรบกวนการนอนทำให้นอนไม่หลับนั้นจะเป็นความกังวลที่อาจจะดูมากเกินไป และก็อาจเสี่ยงต่อการเป็นโรคในกลุ่มวิตกกังวลหรือย้ำคิดย้ำทำได้ครับ ซึ่งก็อาจต้องมีการรักษาด้วยการใช้ยาเพื่อลดความกังวล รวมถึงอาจใช้การทำจิตบำบัดในการรักษาเพิ่มเติมด้วย

ในกรณีนี้หมอแนะนำว่าควรไปพบจิตแพทย์เพื่อตรวจประเมินอาการเพิ่มเติมให้ทราบสาเหตุที่แน่ชัดก่อนเพื่อที่จะได้ให้การรักษาเพื่อช่วยให้ความกังวลลดลงได้ครับ