April 16, 2018 04:07
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
จากอาการที่กล่าวมาข้างต้นหมอคิดถึงโรครองช้ำหรือ Plantar Fasciitis เป็นอันดับแรก โรคนี้เกิดจากการอักเสบบริเวณพังผืดใต้ฝ่าเท้า เกิดจากการใข้งานหนักมากจนเกินไป เช่น วิ่งหักโหม วิ่งลงกระแทกส้น หรืออาจเกิดจากน้ำหนักตัวมากเกินไป อาการจะปวดส้นเท้าเวลาลงน้ำหนัก หรืออาจมีอาการกดเจ็บบริเวณกึ่งกลางของกระดูกส้นเท้าร่วมด้วย
วิธีการรักษาคือหลีกเลี่ยงปัจจัยที่ทำให้เกิดโรคดังกล่าว คือ ลดน้ำหนัก หลีกเลี่ยงการวิ่งหักโหมหรือลงกระแทกส้น เลือกรองเท้าที่มีเจลรับแรงกระแทกที่ส้น บริหารยืดพังผืดฝ่าเท้าให้เกิดความยืดหยุ่น แช่เท้าในน้ำอุ่นก่อนทำการยืดประมาณ 15 นาที ในรายที่เป็นมากอาจจำเป็นต้องทานยาแก้อักเสบและทำการรักษาด้วยการกายภาพบำบัด
หากปฏิบัติตามที่กล่าวไปข้างต้นแล้วอาการยังไม่ดีขึ้น ควรพบแพทย์เพื่อตรวจหาสาเหตุอื่นๆ และอาจจำเป็นต้องทำการรักษาวิธีอื่นต่อไปค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ปรึกษาเภสัช สั่งยา ฟรีค่าส่งทั่วประเทศ*
แชทกับเภสัชกรฟรี! 9 โมงเช้าถึงเที่ยงคืน พร้อมรับส่วนลดค่ายา 5% HDmall ออกค่าส่งให้สูงสุด 40 บาท
ตอบโดย
สารินทร์ สีหมากสุก (นพ.)
ขออนุญาตเสริมนะครับ ถ้าหากว่าทำงานร้านอาหารด้วย อาจจะหลีกเลี่ยงการเดินหรือการลงน้ำหนักยาก แนะนำว่าให้ไปพบแพทย์เพื่อขอใบรับรองแพทย์มายืนยันกับเจ้าของร้านหรือหัวหน้างาน เพื่อขอพักหรือเปลี่ยนงานที่เบาลงไม่ต้องเดินเยอะ และถ้าอาการดีขึ้นหรือหายแล้ว ค่อยกลับไปทำงานเดิม แบบนี้น่าจะดีกว่าครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำงานในร้านอาหารค่ะต้องเดินต้องวิ่งตลอดในทุกวัน เมื่อวานมีอาการปวดที่ส้นเท้าทั้งสองข้างแต่ยังทนได้เลยไปทำงานต่อพอมาวันนี้ปวดมากๆเลยค่ะเดินแทบไม่ได้เลย ควรทำยังไงดีค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)