July 02, 2018 19:04
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การที่เราจะมีเพื่อนหรือไม่มีเพื่อน ขึ้นอยู่กับการปรับตัวของเรา หากเราเป็นคนปรับตัวง่าย อารมณ์ดี มองโลกแง่ดี คิดดีกับเพื่อน เราก็จะเป็นคนที่น่ารัก ใครๆก็อยากเข้าใกล้
แต่หากเราเป็นคนปรับตัวยาก หน้าบูดหน้าบึ้ง เอาแต่ใจ ขี้หงุดหงิด แบบนี้ก็ไม่อยากมีใครอยู่ด้วย
ปัญหานี้สามารถแก้ได้โดยการฝึกปรับความคิด ปรับเปลี่ยนตัวเองใหม่ วิธีแก้ไขดูเหมือนง่ายแต่ไม่ง่าย เพราะคนเราจะแก้ไขนิสัยหรือข้อบกพร่องบางอย่างที่มันเคยชินนั้นมันต้องใช้เวลา ดังนั้นควรปล่อยวาง พยายามปรับตัวเอง มองโลกแง่ดี ยิ้มให้กับทุกคน ไม่ว่าเขาจะดีหรือไม่ดีกับเรา หากไม่มีเพื่อนคุย เราก็คุยกับคนในครอบครัวก็ได้ คุยกับครูก็ได้ แล้วพยายามปรับตัวไปเรื่อยๆ คนรอบข้างจะคิดยังไงจะแสดงออกต่อเรายังไงนั้นเราควบคุมเขาไม่ได้ สิ่งที่เราจะทำได้คือการควบคุมตัวเองนะคะ ..
อย่าเครียดเลย ผ่อนคลายความเครียดด้วยการออกกำลังกาย หรือหากิจกรรมที่ชอบทำให้เพลินๆไป รับผิดชอบหน้าที่ของตัวเองคือการเรียนหนังสือให้ดีที่สุด ก็โอเคแล้วค่ะ ..พี่เป็นกำลังใจให้นะคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ😊
ขอบคุณสำหรับคำแนะนำดีๆนะคะ😊
หมดปัญหาเหงื่อออกมากที่มืออย่างถาวร รักษาแล้วมือแห้ง ชีวิตง่ายขึ้น!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / เบิกประกันได้ / ผ่อน 0% ได้ / ปรึกษาหมอก่อนผ่าตัดได้ไม่จำกัดครั้ง
รู้สึกกังวล คิดมาก จนปวดหัวเหมือนเป็นไมเกรน ควรทำยังไงดีคะ เพราะไม่มีเพื่อนที่สนิทเลยเพื่อนทุกคนเขามีกลุ่มอยู่แล้ว แต่เรามีเพื่อนที่เคยเล่นด้วยกันแต่ตอนนี้เขาชอบไปกับเพื่อนกลุ่มอื่น เราเลยไม่มีเพื่อน ตอนนี้เพื่อนที่เคยเล่นด้วยตอนม.ต้นก็เหมือนไม่เคยเล่นด้วยกัน เพื่อนปัจจุบันนี้ก็เหมือนไม่ใช่เพื่อนที่เราต้องการ ตั้งแต่ม.ต้นมา เริ่มแรกตอนม.1 ก็เหมือนจะมีเพื่อนสนิทแต่ต่อมามีสิ่งที่ทำให้เราแตกแยกจากกันตั้งแต่นั้นมาเลยไม่มีเพื่อนสนิทเลยจนถึงตอนนี้ ไม่เคยมีเพื่อนสนิทที่จะพูดระบายความรู้สึกอะไร ไปไหนไปกันไม่มีเลย ควรทำยังไงดีคะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)