ปวดหลังตรงเอวตอนนอน เป็นมาสักพักแล้วค่ะ บางทีปวดจนนอนไม่ได้ แต่ทำอย่างอื่นปกติไม่ปวดค่ะ

อาจเกิจากสภาพที่นอนไม่เหมาะสมโดยเฉพาะฟูกที่นิ่มเกินไปเวลานอนทำให้กระดูกสันหลังอยู่ในท่าไม่เหมาะสม ท่านอนที่ไม่เหมาะสมโดยเฉพาะการนอนคว่ำทำให้กระดูกสันหลังโค้งไปข้างหน้ามากเกินไปทำให้เกิดอาการปวดได้เช่นกัน ดังนั้นเบื้องต้นลองปรับ2อย่างนี้ดูก่อน เลือกที่นอนที่แน่นๆไม่แข็งและไม่นุ่มจนเกินไป ท่านอนที่เหมาะสมคือท่านอนหงายมีหมอนหนุนใต้เช่าให้สะโพกงอเล็กน้อย หรือนอนตะแคงกอดหมอนข้างค่ะ หากอาการไม่ดีขึ้นก็ต้องไปตรวจดูว่ามีความผิดปกติของกระดูก เส้นประสาท และอื่นๆที่อาจเป็นสาเหตุของอาการค่ะ