หมอครับ ผมรู้สึก มึนๆหัวข้างซ้ายตลอด เพลียๆ มีอารมณ์หงุดหงิดด้วยครับ จะหลับตลอด เป็นมา 1 เดือนกว่าๆ แล้วครับ T T ทั้งวันเลย ช่วงนี้กลางคืนนอนไม่หลับ มา5 วันแล้วครับ จะหลับแต่ตอนกลางวันอย่างเดียว เครียดครับ ทำไงดี ครับหมอ อาการคือโรคอะไรครับ

ไม่ทราบว่าช่วงนี้มีความเครียด วิตกกังวลกับเรื่องใดในชีวิตบ้างหรือไม่ค่ะ อาการดังกล่าวอาจเกิดได้จากหลายสาเหตุนะคะ ทั้งจากโรคทางด้านร่างกายและโรคทางด้านจิตใจ โดยเฉพาะภาวะเครียด เบื้องต้นลองประเมินความเครียดโดยสำรวจจากอาการภายใน 1-2 เดือน ว่ามีอาการเหล่านี้มากน้อยแค่ไหน โดยให้คะแนนตามระดับความรุนแรงของอาการดังนี้ ไม่เคยเลย 0 คะแนน ครั้งคราว 1 คะแนน บ่อยๆ 2 คะแนน ประจำ 3 คะแนน 1. นอนไม่หลับ เพราะมีเรื่องกังวลใจหรือคิดมาก 2. รู้สึกหงุดหงิด รำคาญใจ 3. ทำอะไรไม่ได้เลย เพราะประสาทตึงเครียด 4. รู้สึกวุ่นวายใจ 5. ไม่อยากพบปะผู้คน 6. ไม่มีความสุข รู้สึกเศร้าหมอง 7. ปวดหัวข้างเดียวหรือปวดขมับ 2 ข้าง 8. รู้สึกหมดหวังในชีวิต 9. รู้สึกว่าชีวิตตนเองไร้คุณค่า 10. กระวนกระวายตลอดเวลา 11. ขาดสมาธิ 12. อ่อนเพลีย ไม่มีแรงที่จะทำอะไร 13. เหนื่อยหน่ายไม่อยากทำอะไร 14. ใจเต้นแรง 15. เสียงสั่น ปากสั่น มือสั่นเมื่อรู้สึกไม่พอใจ 16. กลัวผิดพลาดในการทำสิ่งต่างๆ 17. ปวดเกร็งบริเวณท้ายทอย หลัง ไหล่ 18. ตื่นเต้นง่ายกับเหตุการณ์ที่ไม่คุ้นเคย 19. มึนงง วิงเวียนศีรษะ 20. ความสุขทางเพศลดลง ขาดความใส่ใจในการดูแลตัวเอง หากรวมคะแนนได้มากกว่า 17 คะแนน หมายความว่ามีความเครียดในระดับที่สูงกว่าปกติ ควรหาเวลาผ่อนคลายความตึงเครียด หรือ พบแพทย์ ประเมินอาการอื่นๆเพิ่มเติม แล้วรับการรักษาด้วยวิธีที่เหมาะสมนะคะ