หนูควรทำยังไง หนูติดยาทรามาดอลกินมานานมากๆจนหนูเลิกไม่ได้ ตอนนี้หนูหักดิบและเกิดอาการถอนยาอย่างหนัก หนูทรมานมากๆ หนูอยากเลิกจริงๆหนูควรต้องทำยังไง หนูทรมาน หนูนอนไม่ได้จนไม่ไหวแล้วค่ะ คุณหมอช่วยหนูด้วยค่ะ

ก่อนอื่น ต้องขอชื่นชมในความตั้งใจที่จะเลิกยาเสพติดนะคะ แต่เมื่อขึ้นชื่อว่ายาเสพติดแล้ว การเลิกอาจจะยาก และต้องใช้ความพยายามมากค่ะ สิ่งที่น้องกำลังมีอยู่แล้วคือ ความพยายามและความเด็ดเดี่ยว ดังนั้นเมื่อมีอาการอยากยาอีก อยากให้พยายามเบี่ยงเบนความสนใจ อะไรเป็นปัจตัยกระตุ้นทก็พยายาม อย่าไปนึกถึงค่ะ บางคนอาจใช้วิธีไปทำอย่างอื่นเลย เช่น ออกกำลังกาย ศิลปะ สวดมนต์ หรือ บางคน อาจจะใช้วิธีพูดคุย ปรึกษากับคนใกล้ชิดที่ไว้วางใจได้ และพร้อมที่ตะสนับสนุนเราเต็มที่ในการเลิกยาค่ะ เช่น เพื่อนสนิท แฟน หรือ คุณพ่อคุณแม่ค่ะ นอกจากนี้ อาจจะต้องพยายามเปลี่ยนสภาพแวดล้อมเดิมๆที่กระตุ้นให้เราอยากยาค่ะ ตอนที่มีอาการมากๆ ให้พยายามสุดลมหายใจเข้าออกลึกๆเพื่อผ่อนคลายค่ะ
นอกจากนี้อยากให้น้องคิดว่าเราไม่ได้อยู่คนเดียวค่ะ มีคนที่พร้อมจะช่วยเรามากมาย โดยผู้ติดยาสามารถเข้ารับการบำบัดรักษาได้ที่

สถาบันบำบัดรักษาและฟื้นฟูผู้ติดยาเสพติดแห่งชาติบรมราชชนี (สถาบันธัญญารักษ์) โทรศัพท์ สายด่วน 1165

สถานฟื้นฟูสมรรถภาพผู้ติดยาเสพติดบ้านพิชิตใจ สำนักงานป้องกันและบำบัดการติดยาเสพติด สำนักอนามัย กรุงเทพมหานคร โทรศัพท์ 0-2354-4233 เว็บไซต์ office.bangkok.go.th

สำนักสงฆ์ถ้ำกระบอก จังหวัดสระบุรี โทรศัพท์ แผนกรักษายาเสพติด 036-266292 หรือเฟซบุ๊ก thamkrabokfanpage

ศูนย์บริการสาธารณสุข และคลินิกยาเสพติดทุกแห่งในสังกัดกรุงเทพมหา
นคร

โรงพยาบาลของรัฐทุกแห่ง
เป็นกำลังใจให้นะคะ ขอให้เลิกให้สำเร็จ และไม่กลับไปใช้อีกค่ะ

หรือสามารถพบจิตแพทย์ ทำการบำบัดรักษาอาการเสพติดดังกล่าวนะคะ