November 20, 2017 23:12
ตอบโดย
ศิรินทิพย์ ผอมน้อย (นักจิตวิทยาคลินิก)
การทานอาหารเสริมหรือวิตามินบำรุงผิวก็สามารถช่วยให้ผิวขาวใสได้ค่ะ แต่หากทานต่อเนื่องเป็นเวลานานหรือใช้แบบไม่ถูกวิธีก็อาจส่งผลเสียต่อสุขภาพโดยรวมได้ ฉะนั้นการดูแลผิวให้ขาวใสด้วยวิธีธรรมชาติจะเป็นวิธีที่ปลอดภัย ได้แก่ การทานอาหารที่มีประโยชน์ ดื่มน้ำให้เพียงพอ พักผ่อนเพียงพอ หลีกเลี่ยงจากบุหรี่ ฝุ่นควัน มลพิษ ผ่อนคลายความเครียด ใช้ครีมกันแดดทุกครั้งหลังอาบน้ำ หรืออาจใช้สูตรขัดผิวด้วยวิธีธรรมชาติ เช่น มะขามเปียกกับนม และต้องปกป้องผิวจากแสงแดดที่เป็นตัวการทำให้ผิวคล้ำเสียด้วยการกางร่มกันแดด ใส่หมวก สวมเสื้อแขนยาว เป็นต้น
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ทำเลสิกวันนี้ ที่คลินิกหรือรพ. ใกล้บ้านคุณ เริ่มต้นที่ 25,500 บาท ลดสูงสุด 35%!!
จองผ่าน HD ประหยัดกว่า / จ่ายทีหลังได้ / ผ่อน 0% ได้ / พร้อมแอดมินคอยตอบทุกคำถาม!
ตอบโดย
นิชดา พงษ์ธัญญกรณ์ (แพทย์ทั่วไป) (พญ.)
การทานวิตามินเสริมช่วยได้เพียงชั่วคราวค่ะ และถ้าทานในปริมาณมากหรือเป็นเวลานานๆจะทำให้เกิดผลเสียต่อตับและไตค่ะ เน้นทานผักผลไม้ดีที่สุดค่ะ อาหารที่บำรุงผิวมีมากมายหลายชนิดค่ะ เช่น มะเขือเทศ อะโวกาโด้ อัลมอนด์ ปลาแซลมอน เป็นต้น นอกจากนี้ก็ดูแลตัวเองโดยดื่มน้ำมากๆ ทานอาหารให้ครบ5หมู่ ไม่เครียด พักผ่อนให้เพียงพอ ออกกำลังกาย หลีกเลี่ยงแสงแดด และที่สำคัญควรทาครีมกันแดด แม้แต่อยู่ในบ้านบางครั้งแดดจากหลอดไฟก็ทำลายผิวเราได้ อาจเน้นครีมกันแดดที่มีspf30ขึ้นไปค่ะ ส่วนความขาวก็จะขาวได้มากสุดคือเท่ากรรมพันธุ์ที่ได้มาแต่แรกค่ะ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต คำตอบของแพทย์เป็นการให้ความรู้และคำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรค หรือการรักษา คุณควรพบแพทย์ที่สถานพยาบาลเพื่อให้แพทย์ตรวจทุกครั้ง หากคุณมีเหตุฉุกเฉินกรุณาโทรแจ้ง 1669
ถ้าถามเรื่องของการบำรุงผิว ทำอย่างไรให้ผิวทั้งตัวโดยรวมใสขึ้นได้ครับ เช่น ต้องทานอาหารเสริมตัวไหน หรือ ต้องทาโลชั่นอย่างไร หรือ การฉีดวิตตามินเข้าเส้นเลือด หรือไม่ต้องทำอะไรเลย ผิวจะขาวได้เท่าที่กรรมพันเป็นมาครับ
ตอบโดยแพทย์ที่มีใบอนุญาต (คำตอบนี้เป็นการให้คำแนะนำเบื้องต้น ไม่สามารถแทนการวินิจฉัยโรคหรือการรักษา คุณควรพบแพทย์เพื่อรับการตรวจหากมีอาการน่ากังวล)