สวัสดีค่ะ พักหลังๆมานี้รู้สึกไม่ค่อยมีความมั่นใจในตัวเองเลยค่ะ ไม่ค่อยกล้าเเสดงออก รู้สึกอยากอยู่เงียบๆคนเดียว ไม่ค่อยอยากเจอผู้คน เเล้วก็รู้สึกเหมือนเบื่อหน่ายไปทุกอย่าง ทั้งที่มีเป้าหมายที่อยากทำ เเต่พอคิดจะทำมันก็ไม่อยากทำ เหมือนกลัวความผิดพลาดกลัวว่าคนอื่นจะมองเราเเละเข้าใจในตัวเราไปในทางที่ไม่ดี ส่วนตัวก็รู้นะคะว่าไม่ควรคิดมากเเบบนี้ เเต่เหมือนความคิดเเบบนี้ก็ชอบกลับมาทำให้ย้ำคิดย้ำทำ พอจะมีวิธีเเนะนำให้ดีขึ้นไหมคะ ;-;